O ever youthful,O ever weeping——
Jack Kerouac
01You are what you eat
最近因为胃疼和根尖炎的缘故，连续半个月没有吃正常的主食--米饭。每次吃不了多少就会饿。好不容易今天晚上吃了两份肉一份大白米饭，整整五个小时！竟然还没有消化。连续做了两组耗时一个小时的Keep，我才好点。Keep 今天的title是杰克·凯鲁亚克《达摩流浪者》最后的点睛之句：永远年轻，永远热泪盈眶。这句话是我大学时代组织招新、开集体会都会分享的名句。甚至朋友送我的礼物也是以此为名的一本国内的文艺书。此言代表了我心底尚未崩坏的理想，也是我坚持走到今天的内核力量。本来想把最近特别糟糕的状态播送在喜马拉雅上的，尽管没干什么事，但是似乎能做的只剩下打字了，因此写下这段文字来总结最近让人懊恼的状态。
今天在书店碰到了大半年不见的小文。她穿着简单纯白色毛衣，高腰窄边牛仔裤，露脚踝的那种。我们坐在书店的楼梯上，她拿出牛轧糖和杏仁跟我分享，她是有随身带着零食的习惯。我问她最近吃得如何？ 她先是吐槽了最近去做了胃镜，平时还是早上自制酸奶、一块脱脂面包、白水煮蛋加金苹果，中午鸡胸肉加水煮芹菜or花椰菜，偶尔自己烤面包奖励自己。她总是随身带着杯子,我以前总不知道她吃些什么，最近几年她气色越来越好，才好奇追问，枸杞菊花红枣不离的她瞪着大眼睛跟我耍宝。我也吐槽了一番最近只能吃素没有米饭吃的苦。她提起我们的共同朋友，小路，她已经吃素第三年。我也曾一度想要接受她的度化成为一个素食主义者。虽然小文没有进化为完全素食主义，但是在吃这个问题上，她向来是对自己狠得下心的。为什么这么说？ 我想起张爱玲一句话来，改编后对于小文来说最合适不过。如果你曾认识从前的我，你将会原谅（崇拜）今天的我。我记得多年前在大学食堂碰见她的时候，她的脸就是婴儿肥加大码。其他的词汇也不好来修饰，脑补即可。她这个人吧，其他地方倒也不是多出色，但在吃着一方面，自律的不行。几年下来，硬是吃出了水嫩的皮肤，吃出了马甲线！她愣是比我们人生跌时候还要年轻许多。
我倒是没有这样的烦恼，但是长期的肉食习惯也让自己油脂过多。在吃这个问题上，只要控制了肉的摄入我的得分还算可以。毕竟吃多了会腻。但是我身边多的是狠下心来节食减肥数日，躺在床上就差晕厥的男女，但没过几天便饕餮一番的计划流产专业户。一年年过去，真是铁打的节食计划，流水的美食节。
人的自律之一就是控制自己的嘴。或许因为胃的品质不过硬，这个问题上还算有天然的优势。但要做到真正的自律还有长路要走。趁着此次良好契机，总算是要告别肉食过剩的生活。成为一团肉的前提想必是吃一堆肉吧。趁着青春最后的尾巴，有那么点力量去控制！
Hello，new diet，new life！
02You are what you say
除了控制作为食物摄入的嘴，另一个要控制的就是作为表达观点的嘴。马东老师说，意见表达就意味着随之而来的批评。
在控制说话这个问题上，蛮多人是实实在在的反面教材。很多年前就读了蔡康永的说话之道，但是和康永差了一万个小S吧。有一个朋友，其实交往就久了真的觉得是个真性情的人，也很够意思。但是平时她的嘴永远不离一个字--钱。生怕别人不知道她是一个拜金主义者。比如，她对好朋友说以后我的儿子认你的儿子做干妈，有一个你那么贤惠美丽大方得体的干妈，我儿子万一不小心考了南大，干妈你就准备在南京给他出个首付。Or，你装修省着点，很多东西都是浪费摆设，只要环保实用就行了，别整那些没用的，毕竟你的钱都得留着给你干儿子我儿子用呢。再比如，这世界上几乎没有什么事情是钱解决不了的，今天我们哼哧哼哧赶地铁，如果有足够的钱何苦受这个苦？ 我的人生目标就是赚好多好多钱，买大house……其实吧，现在的孩子都蛮现实而又努力的。但是每天说话，无论什么话题都能够回归到对金钱的深思上。是个人都觉得你是一个不折不扣的拜金主义者。突然有一天，你对人说你其实重情又重义？这让别人怎么信呢？
其实，三人成虎，古已有之。更何况是你自己亲口说出来的。上天造人的时候，给每一个人一张嘴，两个耳朵，就是告诉我们要少说多听。千万别怕沉默，沉默有的时候也是一种美学选择。在人与人交往过程中，嘴是唯一直接的沟通途径，是建构人与人之间直接桥梁。你的语言构建了你本身。
一个温柔的你，应当是设身处地站在他人的角度，一个听者的角度说话的你。因为每一个都没有义务来听你的直接你的任性你的抱怨你的……
Hello，a sweet tone！
03You are your time
前一阵看到扎克伯格几乎天天T-shirt、牛仔。在这些细枝末节上，他不愿意多花时间去考虑。因为他真的是分分钟钟百万上下的人，时间经不起耗呢。
有人说我看了一千部电影，依旧拍不出好电影。因为这个量变缺乏催化剂，从来这些看电影的时间永远只是担当了一个娱乐消遣的角色。真的勇士敢于把一部电影看到吐，或许对光影有那么点理解。
上一个阶段，是最近状态最好的时候。每天背两百个左右的新单词，早睡早起，一天时间都分割的好好的。背单词以后，看哪里都觉得：这个刚有看过。这种感觉实在太棒。我以为我会就这样下去。不曾想，我还是逃不开魔咒，一周计划必死星人。根尖炎犯了以后，没有勇气去夜跑，好不容易坚持到的六公里废了四天，只能做keep弥补。一千个单词估计剩下不多了。越是这样我越不敢重新开始。所以在此重新阐释You are your time这个理论！
还是小文，她不但管住嘴，更是迈开了腿。自从发现她穿衣服越来越美，她原来不但吃的自律，她几乎隔天十公里，假期更是夸张到二十公里。怪不得她走路都带着仙气。
无论是运动还是背单词，这两年这两个options从来没有离开过日程表，但我遗憾地发现我竟然从来没有坚持一周以上地高效学习。运动稍微好些，因为实在需要多巴胺来让自己觉得这一天还算凑合。很多时候，我总是想做成很多事情，要看书、要背单词、要写作、要锻炼、要学新的语言、要赚钱……所以我大多数时候疲于奔命。但是好像从来哪一样都没有让我成为更好的自己。Focus is the key！这也是最近才不得不接受的概念，那么明天把一千个单词找回来。做一个十分认真的单词党，也许会让自己安心一点。
要成为什么样的人，就毫不犹豫地把最好的时光投入其中。
Hallo，ich bin junger!
Hello, I'm youth!
生活就像是海洋，只有满身腱子肉的人才能浮游上岸。
