你在比较痛苦还是比较快乐？
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在每个人的生活中，我们难以避免陷入“比较”的境地。
有些比较，是我们自己去跟别人比较，比如：那个女的皮肤真白。你心里未被表达的比较是——相对来说，我皮肤很黑。结果，你陷入了苦闷的情绪中。
另一种比较，来自旁人。时不时的，身边人会拿你跟某某比较，你看人家的孩子考了100分，多聪明！言下之意就是说，你不到100分，你是个笨蛋。
于是，你可能为此沮丧，并信以为真：或许我真的很笨。
大部分的消极比较，使我们陷入痛苦。
如果将时间往回拉。
我们会想起，在过去的人生经历中。
我们一次又一次拿自己的缺点，弱势，不完美，放大之后拿去跟别人的优势和闪光点相比较。
结果一直没变：我们心情变沮丧了。通过与别人比较，我们让自己身心受苦。
如果，不重视这个问题。
消极比较，会让我们一直深陷痛苦的循环。
2
在生活中，时刻充满各式各样的比较。
例子一：
今晚打开电脑后，我可以坐在这里发呆，也可以选择行动起来，创造一个作品。
坐在这里发呆。
事后会让我感到时光虚度，内心痛苦，创造一个作品，会让我感到生活有创意，充实而富有意义。
比较来说，创造一个作品。能够增加我的快乐和幸福感。
于是，我会马上进行创造。当完成作品后，我会体验到创造的快乐和成就感。
这就是比较之后，创造的快乐。
既然比较无可避免，几乎时刻发生，那么我们是不是可以换一种方式进行比较？
今天我一直思考这个问题，然后得出结论。
每个人，确实可以通过从消极比较转换成积极比较，来达到不同的结果。
在过去，我们比较后，陷入痛苦。
在这个全新的时刻，我们可以做出这样的选择：比较后，制造快乐。
很简单的事实：
一个人不是在比较痛苦，就是在比较快乐。
那么，如何明智使用比较？
3
例子二：
去健身，原本享受运动，挥洒汗水，挺高兴的一件事。
可是你看见一旁跑步的姑娘，身材凹凸有致，长相恬静美如花，浑身散发青春的活力和美丽。你照照镜子，发现自己肚子凸，腰板粗，五官有点难以直视，体力也不如从前。
你沉默了，草草完成当天的训练。
然后闷闷不乐回家去。
在这个场景中，你拿自己和别人比较，结果让自己心情不好。
假如，你已经学习并掌握关于比较的技巧与态度。
现在，让我们再回到健身房：
你是例子二中的女人。
你看到一个身材比你好，外表比你靓丽，年龄比你小的女孩之后，你可以欣赏她的美，或者选择不停留，而是去继续环视健身房的四周，寻找一个身材比你臃肿，外表比你丑，年龄比你大的大婶。没错，一定有这样的人，对，这个大婶正在操房跳舞，汗珠沿着她额头落下。
她回头一看，露出了酣畅的笑容。
“一个看上去条件比我差的人，都在享受运动，露出笑容。我比她美，比她年轻，我状态比她好，为什么不好好享受呢。”
你心里开始放松，变得欢喜起来。
于是，你又哼起了歌，开始享受运动。
从今晚之后，你终于意识到，一个人如果不是在通过比较，陷入痛苦，就是在通过比较，创造快乐。作为一个要在地球玩得很开心的人，你知道你真正想要什么。
4
例子三：
现在假设你是一个成功多金的男人，你有一个爱打麻雀的老婆。
本来偶尔去打麻雀，无伤大雅。输多赢少，只要老婆高兴就好。
可是最近老婆打麻雀上瘾了，白天打足12小时不算，晚上还常常玩到凌晨三四点也不见回家。软硬兼施，一哭二闹三上吊，使尽浑身解数，就是没办法让她放下麻雀，回家做个贤妻良母。
这个时候，你想起积极比较比较的奥义。
于是你停止劝说，选择静静陪着老婆打麻雀。
她玩到12点，你陪到12点，她打到曙光揭晓，你也陪到天将亮。
陪在老婆身边，你的心里戏是这样的：
“老婆爱打麻雀，我就在一边好生侍候。打麻雀，一来有机会赢钱，输了也没有关系，反正老子钱多。二来，活动手指，灵活脑筋。三来，老婆只是爱打麻雀，不像隔壁老黄那婆娘一样，没事打打儿子，削削老公！爱打麻雀，这是她的优点呀！谢天谢地，等她瘾头过了，一定会跟我回家的。”
比较来说，别人家的老婆又打儿子又打爹，你家宝贝老婆只是单纯打麻雀，比别人家的老婆胜过千万倍，强过无数人！
想到这里，原本老婆打麻雀这件麻烦事，一下子变得值得庆祝了。
5
通过三个小故事，我们确切明白到：
消极比较。会制造痛苦。积极比较。会创造快乐
然后清楚记得这一点，多在日常生活去练习。
在经过一段可以练习比较快乐之后，我们的意识会进化到新的境界。
在新的层面，我们不用刻意比较，就能体验生活本然的乐趣和意义。
当然，最美好的事情，是我们会更加全面客观的认识自己，知道每个人都有完美和不完美之处，我们对这些心怀仁慈的宽容和疼惜。
在很多时刻，我们也放下了分别心，不再执着痛苦，追求快乐。
我们终于体会到，我们不能拥有生活，只能体验生活。
一切的发生，都在滋养和丰富我们的生命。
想通这一点，我们自然活得比较轻松自在。
最后，时常想一想：
面对生活，如果比较无可避免，我们为何不主动使用积极比较呢。
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