你不努力，凭什么收获和时间定成正比？
进入7月，2017年的进度条已走过一半。想想年初时想实现的目标，现阶段的进度条又走到了哪里呢？
年初，我想一年内瘦20斤，存10万；截止到2017年6月30日，进度却是体重增加2斤，存款-1万。额，好像又被打脸了呢~关于挣钱这个目标可能当时定的太随意，课瘦20斤，好像嚷嚷好久了，实在是不想承认自己的意志力薄弱，可结果就在那里，一定有原因，也不难猜，想想去跑步去锻炼的次数，再想想吃大餐的频率，时间这个朋友，也只能说出“我能怎么办呢，我也很绝望啊”。在没有做出相关对应的系列行动时，收获和时间，基本上是没有什么关联的。每一个我不够满意的现在，背后都有无数个偷懒耍滑的过去。
变变变——每一点努力的现在，都在召唤精彩的未来
一切不以改变为目的的回顾懊恼都是耍流氓，大好青春，不能就这么算了，还是精彩些更让人开心呢。
我想要自己亭亭玉立，想要声音宛转悠扬，想要妙笔生花……一切想要的美好，都离不开当下开始的点滴积累；每一点努力的现在，都在召唤着精彩的未来。有了改变与坚持的联结，收获和时间，还是正相关的。
慢慢来，比较快——2017精彩下半年，从微习惯养成开始
为什么说是“微”习惯？可能我特别羡慕那些坚持365天每天5点早起的人，羡慕3年来一直坚持跑步的人，羡慕每天坚持文累计4000来篇的人，但是，同时心里哟偶偶个声音会说，“太难了，这是神人，我认怂，我做不到。”还没开始，就已经结束了。
但是感谢“彭小六”的分享，让我认识、了解了“微习惯”的概念。放弃那些好高骛远的目标，盯着对的事，从最小的点出发，养成一个个小习惯。
一个行为变成习惯所需的时间，在不同行为间相差很大，从18天到254天不等。行为习惯养成大概需要1个月，身体习惯需要3个月，而思考习惯可能更久，需要6个月。习惯养成需要经历三个阶段：反抗期（1-7天），需要跳出自己的舒适圈，调查结果显示，有近42%的人在这一阶段想要放弃；不稳定期（7-21天），会遇到各种诱惑；倦怠期（22-30天），觉得习惯已经养成，感到无聊没意思。
微习惯的行为路径月简单，越容易成功。我要养成的微习惯管，就是：1、6点前早起，练习口唇操+气息200分钟/2、每天坚持写作（不求写的多好，只要养成行为习惯，每天300字以上）。
其实决定开始前，觉得写东西自己会坚持不下来，就对自己说，每天都要专门打开简书。就像今天，我打开了，试着写下第一个字，写着写着，就好了。如果不去打开，我就属于那第一阶段的42%了。
至于后面阶段会遇到的点，一点一点解决呗，也不是多大的事。
已经开始，慢慢来。
