NO.001 - 抱歉就这么难说出口？

作者：阿莫

我这个人不喜欢吵架。因为觉得难堪。

非得吵的话，也必须等到对方先低头。

“为什么非得我道歉啊？”

可是气了半天之后，对方也不给反应。

转头想想，多大点事啊。要不我先道个歉？

答案是不行。再观察观察。

我不知道对方是不是也这么想的：迟疑着要不要道歉，又一次次地试探对方。

其实只要你退一步，我会马上反省自己一万次不该这样对待你。

我会说，是我不好，我也有错。我们还是朋友呗。

可是很多道歉都哽在喉咙口了。

拗着气不肯放下尊严，对家人、朋友、爱人有意无意的冷淡。

想说抱歉的时候，双方的心上多多少少都有了难以修补的裂痕。

@我跟我妈总是会为了鸡毛蒜皮的小事开始撕，我们双方都觉得对方不可理喻。吵架的时候我甚至会哭着尖叫，而且一边哭一边砸东西。我妈都吓傻了。吵完回到房间之后我突然觉得我妈实在太可怜了，为了家庭任劳任怨，还要被女儿大吼大叫……但是又没有勇气开门道个歉。亲人之间认真地说对不起，总感觉怪怪的。

@我跟女朋友在一起三年多了，平时都OK，但每次我跟兄弟开黑她就会不理人，说一些奇怪的话。我知道她可能生气了，可是我真的很想和朋友放松一下。因为我也需要有自己的生活啊。

后来她就越来越离谱了，我尝试和她沟通，可每次的结果都是大吵一架。我现在打游戏都是偷偷的。说实话，我一直没觉得自己犯了什么大错，她怎么就不能理解我呢？她不是也和闺蜜做美甲一下午不回微信吗？

@我有个从小玩到大的好朋友，认识快十年了。上个月她母亲去世，我也很难过，可是不知道该怎么安慰她。月底的时候叫我去帮她准备追悼会，因为不得不去北方出差，我就没有回去，她一直不开心。我也在微信上电话里道歉了，她的回应很冷淡。

 或许我们只是羞于表达

如果在餐厅排队取餐的时候你不小心撞到了后面的人，你会怎么做？

说对不起呀。

可是对妈妈大吼大叫之后，连一句道歉也说不出口吗？这好像是矛盾的。

无心之过况且留一句抱歉，有意的伤害难道不管不问吗？耐心和礼貌给了那些一面之缘，却偏偏卡在亲人的心门外徘徘徊徊？

“被偏爱的总有恃无恐”，不止是爱情，更有切肤体会的，是亲情。我们是家人，我们都在乎彼此。虽然一些事情的发生我无法掌控，但我知道无论我多么过分，你还是会选择爱我，原谅我。

亲密关系真的应该这样吗？

有些人说”家人之间不需要表面功夫“。略显做作的道歉好像让大家都有点不在状态，即使内心真的过意不去，也更倾向于隐忍忐忑的情绪。把这份愧疚转而化作对家庭的付出，在今后的生活中慢慢燃烧自己的光与热。

用行动证明我仍旧在乎你，而不是动动嘴皮子。这大概是成年人更愿意选择的退路。

但你有没有想过，也许说出来会更好呢？亲人之间为什么要有那么多的权衡周旋？越是直白地表达爱意，越是需要勇气。

不要觉得是反正大家都是一家人就放任情绪的滋长。很多时候，表明自己的态度会有事半功倍的效果。鼓起勇气说一句“对不起”，也要时常记得说“我爱你”。

 习惯性回避矛盾怎么办

其实我知道自己做得不对，我应该立刻道歉，对方也在等着我给出一个态度。可我就是做不到啊！

我以前也是这样的矛盾回避型人格。当现实不符合预期，我会变得非常焦躁，一句话也不想说，只想逃得远远的。即使对方抛出橄榄枝，我也不知道该怎么接住。

这样的性格让我与周围人的沟通成本太大了，耗费了时间和心力不说，还把人与人之间的距离扯得更远。说到底，我觉得这是我不自信的表现。

不能掌控全局的感觉让我觉得很糟，好像我们的感情随时都有可能发生意外。我不确定我是否能够把这些事情处理好。

然而真实的生活是，你不可能永远掌控全局，你也不可能把每件事都处理得刚刚好。总会有一些人不满意。（我为啥要让这些人都满意？？）

我们要做的，就是尽可能地去沟通，而且是，真诚的，有效的沟通。这不是一朝一夕能学会的事情，需要大量的实践才能游刃有余。经过长久岁月的沉淀所整理出来的这种规律，我们把它叫做沟通技巧。

我不是一定要你口若悬河才思敏捷，但是没有人会拒绝谦虚而真诚的人。

如果是这种情况，我劝你好自为之

万一是你真的做了什么不可饶恕的事情而不自知呢？

尤其是周围的人都在指责你的不是。

赶紧道歉吧，越真诚越好。求生欲强一点。

错了就是错了，其他的账可以慢慢算。是非曲直的边界是不能僭越的。