成年人痛苦的根源

成年人虽然身体上已经成熟了,但是心理上多少都还存在着一些儿童心智模式策略(应对这世界人与事的方式),这些模式也许在儿时曾经有效过,也许这样的模式是可以让自己舒服了一点,所以我们就一直保留这些策略。但是如果将这个策略应用在其他任何地方的时候,就会导致这个策略的单一性,出现问题只能单一化的应对但因环境在变从而导致无效,同时也没有意识到可以学习其他的应对方式。比如小时候通过示弱的方式获得到妈妈的关注,但当我们长大了后还是只会用示弱的方式去获得其他人的关注,当示弱无效时就会陷入受害者的状态中。又比如说一个领导人在企业里他是一个管理者,回到家后他还是一个管理者,并没有因角色进行状态的切换,这样也是一种策略的单一化,无法面对因环境不同角色不同生产出新的应对方式,单一策略是不问题,问题是固化而无效策略让我们人生走向循环的悲剧中。



其实这社会很多人非常痛苦,但从来没有想过去改变,这也是儿童心智模式。因为在孩子心中,他是被动的,恰恰忽略了一点那就是我不做主动的那个人,就算我有很多的要求,很多的期待与渴望,我还是会等着别人来给我,就像回到幼儿时期,妈妈全身心的来照顾你。这种儿童心智现在很多人体现在婚姻当中,我嫁给你,你要给我幸福,如果对方没有给我幸福,那么就各种抱怨与指责,就好像自已幸福的人生的钥匙给到了别人,别人有权利决定你的幸福与否。很多人就算我现在很痛苦,我依然都不想改变,因为只要一改变只要成长了,我就变成了先付出的那个人,比起先付出宁愿选择痛苦。其实很多受害者心态的成年人一直在玩这个心理游戏,这个心理游戏相对来说是一种更舒适的游戏,因为我不用动,不用想,你给我就好了(像极了婴儿时的状态)。



而成年人的心智模式是我先付出,在感情中我先付出,可能没有获得到对方的表扬或者满足需求,但是我愿意承担这一个结果,承担因为我没有了解你需求的这个结果。在成年人的思维里面,凡事都有三种以上的解决办法,所以通过成长这一部份,完善这一部份,从而去学会用更多有效的方法来解决问题。


心智模式是我们从小就会有的,这些模式已经存在我们潜意识当中,我们甚至自已都不能够觉察。我们的成长跟原生家庭息息相关,也许是从原生家庭的故事里面学会了这样的模型,也许是你重要他人告诉你的,也许是你与重要他人那里互动产生的一系列的心智模式。

我想说的是我们不是追责原生家庭,而是让自已单一化的模式变成可以更多的可能性,我们也要清楚这世界凡事都有三种解决办法,当感觉在无助无望绝望时,要相信不是没有路走,而是看不到路在哪,这时需要的是冷静而不是抱怨,需要的是决解问题而不是指责他人,当出现问题时,你不再是被动者而是主动者时,你发现原来世界你是可以撑控的,你会变得更加有力量,更加灵动,自已的幸福也可以自已撑控。

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