一、关键词：迷茫。
经常听到有些人在抱怨，说自己很“迷茫”，总是不知道自己想要什么或者说想要干什么，找不到自己的理想目标。
其实说白了，就是找不到“自我”。
于是就开始各种尝试，去做各种各样的事情，例如频繁地更换工作，寻找各种书籍来阅读，又或者办了健身卡去疯狂地健身，等等。
这就是在“寻找自我”。
那么“自我”到底是什么？要怎样“寻找自我”呢？
“自我”这个概念出自精神分析学，其中有三个概念：“本我”、“超我”、“自我”。
“本我”只懂得贪图享乐，它只想追求当下的欢愉，而没有长远的眼光与对现实的认知和分析。看到好吃的就想吃，看到好玩游戏就想玩到吐，看到漂亮的性感美女就想睡，这就是“本我”。
而“超我”则是个英明神武的好人，它代表着社会的道德要求和行为标准，所以它总是和“本我”出现冲突。比如你看到美女就想睡，它告诉你，那不是你老婆，可不能随便睡，不然是要触犯法律或者是不道德的，是要受到相应的惩戒的。
那“自我”呢？它就是这二者的协调者和统筹者，它要尽力让二者不要总是打架而是协作共进。比如你看到的那个美女，你想睡她，那么“自我”会告诉你，你可以试着去正常的搭讪，去认识她，然后追求她，最后娶了她，那就可以睡了嘛~
只要你的“本我”和“超我”存在，那么“迷茫”就会存在，至于要如何去协调、去冲突、去解决，那么请到这篇文章中寻找答案：《人在迷茫的时候该干什么？》，作者风墟，具体内容请自行搜索。
二、精彩文摘。
1，很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。
2，当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去，不知道自己该做什么，这个时候，他自然而然的会对未来产生恐慌和焦虑。基于这种焦虑和恐慌的驱使，会令我们本能的想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。
3，有些人会选择用工作，健身，看书等这些“上进”“努力”的事情来掩盖焦虑，他们会认为，当他们在看书，健身，工作的时候是在“变好”，于是就能够在心理上获得一种“最起码我是在往好的方向前进”的「幻觉」。
4，有些人会选择用毒品，性爱，网游等来麻痹自己，他会不断地追求从这些事情上获得快感，从而麻痹和忽略自己对未来的担忧和焦虑。
5，为什么说，当你陷入迷茫的时候你应该让自己「平静的独处」呢？因为你需要给自己的内在精神结构以时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、退行、整合、分裂。
6，当你的内在精神结构出现冲突时你的确是很痛苦的，但这种痛苦本身就是你的自我在整合的过程。我们甚至可以稍稍偏激的理解为：人格整合的过程，就是痛苦的过程。
7，当我们直面直接的痛苦，并能够从这种痛苦中吸取经验和反思的时候，我们才能够获得成长，精神结构才能够得以整合；而试图逃避痛苦所带来的痛苦往往只会给我们带来折磨和损耗，它不仅无益于我们精神结构的整合，反而会加剧我们内在自我的分裂。
9，让自己“平静的独处”的目的，是「允许」你的内在起冲突。允许冲突的发生，是为了「和解」的达成。
10，只有冲突发生，双方才能够出现“深层次的”、“真实的”沟通，信息才能够得以交流，问题才能够得以暴露。然后，冲突才能够被解决。那么双方才能够相互理解，才能够意识到自身有哪些问题，才会去反省，才能够改进。更重要的是，在这个冲突的过程中，双方加深了了解，所以，在对未来的愿景上才能够出现统一和整合。所以说，没有“真正的”冲突，就不可能得到“真正的”和解。
11，如果你相信现在的自己，允许冲突的发生，允许焦虑的存在，允许暂时的你无所事事，那么你当下的活力与欲望就能够自发的冒出来，推动着你去做很多事情，于是你的焦虑自然而然的就不存在了，而且你会活的很充实。
12，唯一令你焦虑的，就是你的焦虑本身；唯一令你恐慌的，也是你始终对恐慌的逃避。
——————
行而上，事则成。——上成读书。欢迎订阅公众号：上成读书。
