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今早是我来分享课程，题目是《活出自己》，当我讲完的时候，我发觉我的条理还做得不够。有些地方其实可以再改进，延伸。可是当时没想到。所以只有做到了才会知道不足。要写要说要分享。才会知道改进的地方在哪里。希望下次的思路更清晰，可以把自己要表达的内容，有层层地展现。有的时候会发觉自己还是有些跳的，但是没关系，下次努力做更好。
当我们确定一个主题后，要找到一个切入点。要分出几个明确的几点来，条理要清楚些。说的时候，列了一二三四。一点说完后，就来个总结。然后引出下一点，这样别人听起来，就有一个层次感。这点细节还欠缺，没有很清楚地把这几个点表达出来。有些点想表达出来。但是也需要做到一个融汇贯通。还需继续努力，才能让家人更受益。
在准备这节课的时候。内心是喜悦的，开心的。自己就愿意把自己的所知分享给大家。因为这段话刚好体会得非常深刻。意识到活出自己的重要性。对于家人应该是有借鉴意义的，于是就想分享下。
准备的过程自己也坚持盘腿打坐，这也是让自己静心的好方法。可以让自己的身和心得到平衡。也不知道什么时候起有了这个好习惯。以前累了觉得人就去睡觉。但是现在每天打坐下。让自己内心平静，把不好的情绪通过打坐释放下，我觉得挺好的。如果累了的时候，躺着休息也行。但是那种感觉就像是电脑还没关机。强制关机了，可是有些东西还在运转，就会有点累。如果是打坐，那就是一个清理的过程，自然可以让身心平衡，让自己更好地运转。
感恩我们的育心给了自己一个展示子我得平台。让我知道不足在哪里，继续前夕，改进。努力活出一个自己想要的自己。
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