一、客观现实
曾经，很喜欢将自己的想法与情绪告诉配偶，但往往遭到对方的不屑与抢白，弄得十分不愉快，并时常为此发生口角与争吵；同时也发现，我对他的态度，也如他对我的态度一样。我想，我们这种情形，应当是绝大多数家庭夫妻关系的常态。
二、症结所在
最近，阅读《巨婴国》，对夫妻关系的以上这种状态，有了新的认识。
第一，每个人都需要表达，表达是人的本能需求，表达与食色同性；而夫妻关系，正是人们用来满足日常表达需求的一种社会形式，也就是说夫妻关系具有满足表达需求的社会功能。
第二，所有的人都只活在自己的世界里，对别人的表达不感兴趣，那怕是夫妻之间也是如此，这同样是人的本能属性；该本能倾向，与婚姻家庭关系的社会功能之间，存在矛盾冲突，这才有了“围城”之说。
第三，夫妻关系是婚姻家庭内部，两个彼此独立利益主体的表达需求相互冲撞的矛盾体，体现在两个方面：一是对对方的表达不感兴趣，这样对方的表达需求就难以实现，此实为对对方表达的否定；二是由于双方表达的内容不同，彼此的表达可能正好构成对对方表达的否定与反对。
可见，夫妻之间，就像一对巨婴宝贝，谁都想要对方来照顾与满足自己的表达需求，但谁都不愿意照顾与满足对方的表达需求。这是一场终身进行的博弈与斗争，在情绪上体现为撕逼与痛苦。用《巨婴国》作者武志红老师的话讲就是：病态共生，共生绞杀。其实，西方哲人萨特对此早有表述：他人即地狱。
三、拯救之道
拯救之道，分为基本方法与高端技法，基本方法就是撤离，主要针对自己的表达需求；高端技法就是跟进，主要针对对方的表达需求。
第一，基本方法：撤离，即弃暗投明。不是从夫妻关系中撤离，而是从原有表达途径与方式中撤离，找到适合自己的表达途径与方式。这里，对表达途径与方式，可用树洞俗称之。树洞有四种类型：一是真实树洞，如童话《国王长了驴耳朵》中理发师找到的树洞，《花样年华》中梁朝伟埋掉思恋的墙洞；二是人际树洞，即亲人之间、朋友之间或陌生人之间的表达，其实情人及小三也有满足表达需求的功能在其中；三是宗教树洞，就是忏悔、念经和祷告等；四是作品树洞，在过去作品是指高头讲章，一般人难以做到作品创作，而现在是自媒体时代，普通人都可以利用自媒体进行碎片式微创作。小编选择的树洞，就是自媒体创作。
第二，高端技法：跟进，即升级降维。要想改进夫妻关系，就必须走进对方的世界，不能只活在自己的世界里。具体方法很简单：把对方当巨婴来对待与照顾，做到认真聆听，适当互动，无需评价。在这里，对方表达之内容的是非对错并不重要，重要的是对待其表达持认可、尊重和欣赏的态度。这个方法的核心是：认知升级、降维对待。这里，借用了科幻小说《三体》中的降维打击思想，形成以成年人心智能力来应对巨婴套路的方法论。
