对于刚开始健身的人来说，对器械和动作不熟悉，不好意思在别人面前练；

对于健身老手来说，排队等器械，是最闹心的；

推销买私教课、汗臭味、陌生人来搭讪...

这些也是我自己这两年在健身房遇到的困扰，也许是时候该拥有属于自己的健身空间...

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前两天在朋友圈做了个小调查，想看看是不是除了我之外，或许有人和我一样，希望可以安安静静自己一个人独处享受健身的乐趣？

还挺让我意外的，几乎选a的一边倒，究竟是为什么？我想原因也各种各样吧... 但想要有自己的空间，包括健身时间在内，也许需求还是有的，虽然比较小众。

所以我有了大胆的想法，原本设计出来的健身房间是为了做1对1指导训练用的，为什么不把这个空间拿出来跟大家共享，做分时出租呢？

毕竟不是每个喜欢健身的人都会投入几万块把自己家分割出一个房间做健身房，但在这里，可以花很少的钱，按频次按时间收费，独享训练空间。

这也是自己个人一时的想法，所以并不知道大家接受度有多高，我想先把能提供的服务为大家说明下：

一间15平米的私人健身空间

「健身房的一侧」

当时整间房的设计理念就是结合多功能器材，能够满足臀、肩、背、胸的完整训练，对于女孩子来说，是足够的。

镜子2面墙都做了，一是为了无死角在训练过程中看到自己的发力，二当然是为了好好的自拍。

多功能器械

这是房间里2个主要的器械，粉色的哑铃是从美国进口的多功能哑铃，除了可以单独作为哑铃来使用，也可以插在专属的杠铃杆，做杠铃用。

龙门架也是多用途的综合器械，肩、背、胸、臀都可以训练到位。

除了主要力量器械之外，还有泡沫轴、筋膜球、弹力带、瑜伽垫等辅助小器械...后期根据需要也会增加瑜伽球等。

蓝牙音箱

我在健身时对音乐要求比较高，太嗨的会分散注意力，太慢的练不起来，太俗的不喜欢，相信每个人对音乐都有自己的品味。

在这里自己的手机连接音响后，选择自己喜欢的音乐，手机充上电，享受这痛并快乐着的时光吧。

体脂秤数据记录

可以建立自己的档案，包含BMI、体脂肪率、内脏指数、骨骼肌、基础代谢、脂肪体重、全身脂肌比等等数据进行计算，最方便的是数据报告可以一键生成图片直接保存在手机里，方便随时手机查看。

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空气净化器|一客一打扫

我想异味也是在健身房很让人不舒服的一个原因，所以我在一开始就准备了一台空气净化器放在房间里，12小时开着。

瑜伽垫、哑铃凳、哑铃手把、弹力带、泡沫轴这种直接接触到肌肤的，都会在每一个人走后进行消毒后再邀请下一位客人进入训练。

健身指导视频

我知道很多女生对力量器械比较陌生，不知道从哪开始。我会提供录制好的视频，围绕房间里的所有器械，以及训练部位，进行分类视频，你可以选择当天想要运动的部位，跟随视频进行练习，就和用keep一样。

当然，你也可以选择陪练服务，暂时是由我来做健身指导，帮助更准确的找到发力点，看视频和在现场指导还是有差别的。

自拍杆记录自己训练过程

把健身过程录制下来，不仅可以及时纠正自己的健身动作，也是记录自己努力和成长的一种正能量方式。当然，自拍杆也是自拍利器，小仙女们，你就说需不需要？

这也是在细节上做到最好，在这里你需要的一切，基本都会得到满足。

说完能提供的服务后，我再来说明暂时不提供的服务：

不推销

无年卡或私教课销售

不提供淋浴

不为男生提供服务

不能带宠物进入

费用明细

最后，说一下收费情况

目前市面上虽然有按次收费的24小时健身房，可那还是属于公共区域，像我这种个人空间共享分时租赁，还没有看到可以借鉴的例子，所以我的定价会以24小时间健身房为标准，稍微高一点，但还是会保持在合理范围内。

考虑到电费房租器材投入成本等等、再加上方便计算，因为现在都还处于人工计算阶段，不想要太复杂，所以暂时定价为

自己练习    ：1元/分钟

陪练服务   ：2元/分钟

计算费用是从踏入健身房的那一刻算起，如果你在客厅和我聊天，换衣服，自拍等等都不收费。只有进入到健身房后开始计算时间。

如果是粉肌会员，和其他项目一样健身空间租赁也是享受8折优惠。后台回复「vip」申请成为会员更多福利等你发现。

未来在线下，粉肌颜习社，我想更多的打造为一个共享空间，一个社交平台，而不只是服务的店面。

目前健身空间分时租赁试运营阶段，如果你有什么有趣好玩的想法，也欢迎跟我聊聊，我个人的微信号：xmbeauty

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