女儿断奶已经三个月了，断奶总结我却拖到现在才来完成。
一个人带娃时间总是不够用，最近这半年忙着学英语，每次女儿睡觉后都是我的学习时间。近期学习时间做了调整，每天早起完成当日的英语学习，这样白天女儿午睡后才有时间写写文章。
原本我是打算母乳喂养到女儿两岁以上，什么时候断奶，看她的心情，而非我的，结果却因为女儿那惨不忍睹的睡眠不得不提前断奶。
除了断奶，其他所有纠正睡眠的方法我都用过了，但都没能彻底改善女儿的睡眠。
最后我想通了，母乳的营养可以由奶粉来代替，但差的睡眠习惯如果不及时纠正，最终会对女儿的睡眠产生怎样的影响，我不确定，但却格外担心，生怕以后长大了睡眠还是这么差，因此决定提前断奶。
当我决定断奶的时候，女儿快两岁了，再过几天就满23个月。
以下是我的断奶全过程。
准备断奶的时候，我发现左侧乳房已经痛了一天了，这才反应过来，前一天堵奶，挤奶时用力过大，导致乳房有点肿了，所以才会在挤完奶后，渐渐痛了起来。
刚好再过一个礼拜老公要去外地工作，我想在他工作之前把女儿的奶断掉，这样在断奶期间，有爸爸陪着玩，也能少一些哭闹。
想到这里赶紧拿包菜来敷乳房，敷了两次后，感觉痛感少了很多。接下来先把白天的奶断掉，这样乳房会有个缓冲期，白天的奶量先减少点。
女儿白天在午睡前吃一次奶，其他时间想吃奶时，我一般都会转移她的注意力，尽量不给她吃。
因此断奶期间的午睡让老公来哄，如果我来哄，就要哭着吃奶了。
白天的奶断了三天后，开始断早上和晚上这两顿奶。睡觉前这顿奶是最难断的，所以第一天晚上，让老公抱着女儿哄睡，不然她自己睡，不知道要哭多久才能睡着。
前几天左侧乳房因为挤奶痛过，所以第一天睡觉前，我特意把左侧乳房的奶，挤掉一些，怕夜里睡着后涨的太厉害，会痛起来。
结果早上起来，两个乳房都涨成了石头，赶紧起来挤奶。
在断奶之前，书上关于断奶那一部分，我反复看了好多遍，最终锁定一个断奶原则，即涨的难受时就挤掉点，挤到不难受就可以了，不用完全排空。
这样的做法，虽然会延长断奶的时间，但对于乳房能起到很好的保护作用，乳房不会因为长时间的过度涨奶而引发乳腺炎。
尤其是我这种乳房因为乳腺炎受损过的，更要格外小心才是。
我的左侧乳房经历过两次乳腺炎，第一次损伤小些，第二次损伤很大。
第二次乳腺炎后，左侧乳房涨奶的时候，当初发炎的地方就会明显的凸出一大块来。所以我就严格按照难受时就挤掉点的原则，来断奶。
刚开始那几天，几乎是一天挤一次奶，后来差不多两天挤一次，再后来三天一次，慢慢的就不用挤了，乳房感觉不怎么难受了，也不太会涨了。
差不多20天左右，乳房完全软了，之后我就没有再挤过奶了。
虽然书里写的是一个礼拜左右，就没有奶了，但我的整个断奶过程却用了将近三个礼拜。
可能是因为我挤的太频繁，也可能是我本身体质的原因，奶量太多，所以才会用的时间久一些，不管怎样总算安全断奶了。
现在女儿的睡眠终于好了，夜里虽然还是会醒来一两次，但很快就继续睡了，不会再像以前那样撕心裂肺的哭了。
