一、育儿咨询
昕童老师：
两岁孩子大便时总是喊疼，上午就喊，到了晚上才拉出来，而且前面干黑，后面稀。
有口气，总感觉有口痰咳不上来，也不像感冒。
一个多星期了，没有喂肉类，吃饭也没让他吃多，怎么调理呢？
二、洞悉其源
有的便秘是单纯性便秘，还有的便秘会伴随有消化不良，如大便酸臭、频繁放屁、有口气、食欲下降等症状。
这个孩子主要症状有：排便费劲、大便干结、有口气，也就是说便秘了。
至于喉咙里有痰咳不上来，一是喉咙黏膜的纤毛受损了，导致排痰无力；二是喉咙黏膜受损，更容易受到炎症刺激，导致分泌物增多。
小儿便秘的常见因素有5种：胃口小（进食量过少）、膳食纤维摄入不足（不爱吃菜吃饭）、肠道菌群失调、消化不良、肠道发育不好。
胃口小，每天所摄入的食物量少，产生的粪便量不足。
这样就不能产生有效的肠道刺激，而引起结肠反射，从而导致粪便在肠内停留的时间过久。
不爱吃青菜吃饭少，会导致粪便的体积过小，同样也无法形成有效的肠道刺激。
三、知其所犯
肠道菌群失调，多见于饮食结构不合理，增殖有益菌的食物吃得少，再就是跟消化不良和用药有关系，如黄疸药物、抗生素类药物。
当有益菌多而有害菌少的时候，就会导致大便脱水，也就是会出现干结的现象。
有的孩子大便就像羊屎一样，一颗颗干硬的。
而消化不良，它的主要影响是会导致肠道菌群失调。
肠道发育不好，这一类孩子一般是出生后就会出现的问题，也就是大家理解的攒肚现象。
由于先天肠道平滑肌发育不良，就会导致肠道肌肉的蠕动能力弱，从而排便时间间隔比较长。
如果是攒肚，这一类是属于正常的现象。等待肠道的再次发育成熟就行。
但期间一定要注意，别出现消化不良的现象。不然的话，就会在攒肚的基础上出现便秘了。
四、改善方案
对于排便费劲，一般是以促进肠道蠕动为主。
家长可以多给孩子吃绿叶蔬菜、米饭、水果及富含膳食纤维的食物。
比如：西兰花、杂粮粥、火龙果、燕麦片、白萝卜汤等。然后在这个基础上再额外补充水苏糖。
水苏糖是益生菌的食物，它对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群，有着极明显的增殖作用。
可以有效预防缓解婴幼儿便秘，而且还具有排毒排铅的效果。
对于大便干结，一般是以助消化和恢复肠道菌群平衡为主。
首先是要调整食物结构，难消化的食物暂时先少给，原则上是清淡饮食。
其次助消化上可以补充健蔚，它含有丰富的消化酶以及助消化的各种发酵营养物质。
再有就是恢复肠道菌群平衡上补充复合益生菌，通过补充有益菌来抵抗有害菌，恢复肠道ph值。
又能控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到解除便秘的作用。
作者：小儿好养。来跟我学育儿，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。
