经济实惠的包菜,不仅营养丰富,还有很好的食疗保健作用,对缓解口腔溃疡有很好效果。包菜的做法很多,凉拌、炝炒等等,今天咱们就来学学简单实用的家常包菜做法。
手撕包菜
原料:
卷心菜、盐、葱、蒜、花椒、干辣椒、香醋
做法:
1.锅倒油烧热后入花椒煸出香味儿,捞出花椒丢弃留花诗词同爆香蒜片葱花,倒入干辣椒翻炒。
2.倒入手撕好的包菜,炒制断生烹入香醋.
3.加入适量食盐搅至盐化即可出锅。
凉拌包菜
原料:
卷心菜、油、食盐、蒜、米醋、蚝油、香油、花椒
做法:
1.卷心菜切丝,大蒜拍碎切末,撒在切好卷心菜上。
2.锅里放油,放花椒爆香,捞出花椒不要,趁热把油浇在蒜上,拌匀。
3.加盐,米醋、香油、蚝油拌匀即可。
培根包菜
原料:
卷心菜250克、培根200克、油、盐、醋、蒜、
做法:
1.圆白菜洗净,用手撕成小块;培根改刀切小段。
2.热锅上油,油热后下培根片煸炒至出香味,加入蒜片煸香。
3.倒入沥干水分的圆白菜,翻炒。
4.调入盐,沿锅边淋上香醋,翻匀后起锅即可。
健康酸菜
原料:
圆白菜1个、洋葱1个、白醋1小碗,盐
做法:
1.圆白菜洗净,切细丝;洋葱洗净,切细丝。
2.锅中放适量油,放入洋葱丝煸出香味,把洋葱捞出备用;圆白菜倒入锅内,放入适量盐,进行翻炒。
3.放半碗白醋,慢慢的将白醋耗干,再放入半碗白醋,将汤汁再次收干,晾凉之后放冰箱,随吃随取即可。
包菜鸡肉卷
原料:
鸡腿肉1块、胡椒盐、圆白菜3片、葱头1/2个、蒜2瓣、番茄酱1袋、油、香叶1片、披萨草、胡椒盐
做法:
1.鸡肉切成小方块,撒上胡椒盐腌30分钟。
2.水烧开后,将圆白菜剥开,放入开水中, 稍煮,晾凉后取一片铺开,取1块鸡肉放在中间偏下的位置
3.先将自己身前的一边向上折(底部),再将右手边的向里折,然后整体从下向上卷到头(左边不折),将露出的左边部分向里边空隙处塞,形成像小嘴形状即可。
4.将肉卷放在一个盘子上后放入蒸锅,蒸约10-15分钟。
5.平锅热后,放入油,放入蒜末超香后放入葱头末炒出香味,放入番茄酱、水、高汤粉、香叶、披萨草,用小火煮约5分钟,放入胡椒盐调味。
6.将蒸好的鸡肉卷放在炒好的番茄酱汁上,吃时用刀切开蘸番茄酱即可