先来说说本节课最打动我的地方，当老师说到，期待是通往地狱之门，这句话听完内心不禁为之一颤，我在生活中的很多地方，做很多事情都会注入我的期待，有些是无意识的。小时候做很多事情都是期待大人能看见，当然，结果常常不是那么令人如意。记得小学一二年级时，头上插了一支非常漂亮的头花去上学，一路上，心情非常兴奋🥰，注意力全部在头上的这支头花上，想着老师会怎么夸我，同学们会如何用羡慕的目光看我…到了班上，有个最调皮的男生就开始拿这支头花做文章了，说我像电视剧里的交际花、坏女人，我也不是好惹的，撸起袖子就跟他杠上了，你追我打、你抓我扯，没几下，我的心爱的头花就七零八落了…
稍大一点后，常常参加一些聚会，同学聚会、朋友聚会等等，出门前在家里精心打扮，穿上自己最满意最美丽的衣服，期待着能被夸会被欣赏，甚至妄想成为全场的焦点（偷笑）哈哈哈，结果常常全程穿着很别扭，不舒服，腰部太紧，胸部太勒，高跟鞋磨脚，领子太热，最最关键的是，旁人都瞎了似的，提也不提你的打扮（再次偷笑）
我养育女儿的这些年，也注入了我太多的期待，说起来都是泪，而这一切都归结于我没有去成长，对孩子的样子总有很多标准，总希望她变得更好，总希望她按我们的样子去成长，后来知道自己这样的心智有问题，对孩子不公平，孩子有孩子的成长轨迹，我们给予孩子无条件的爱与美好的陪伴就可以，我们要信任孩子，祝福孩子。道理都懂，深深的懂。可要做到这些真的太难了。
我没有跟别的家长做比较，但我和老公两个相比，他比我更想的开，他似乎比我更接纳孩子，对孩子很温柔。有一天他跟我说，无论孩子怎样，他们都是我的孩子，我都永远爱着他们。我听了好触动。他平时工作非常投入节奏也非常快，每天要接待很多当事人接无数个电话，然而他几乎每天都坚持游泳，中午哪怕有十分钟的时间，他也能秒睡。最近，他的竞争对手写公开信恶意攻击他，他都能淡然处之。这点我真的非常佩服他。他的心胸可以容纳这些，是因为他平时能很好的与自己相处，会很好的爱自己，时时刻刻处于一种链接的状态。总之一句话，先好好爱自己，才能给出真正的爱❤️
2.在你的生命中，有没有什么事是你做了不求回报的。写出一件。
我发现我现在做很多事情，是我自己的需要，而不是对方的需要，所以就如老师说的做事不求回报。比如到共修场所做义工是我自己很享受的，那种当下的专注以及和伙伴们的能量互动是深深滋养我的心的。
还有对父母对家里的兄弟姐妹，为他们做一些事，是我感到深深的幸福，比如大老远开车回老家陪爸爸吃一顿饭，听爸爸讲过去的故事。比如给喜欢植物的的大姐，买了很多肉肉，她很欣喜，我就很开心。比如帮助二姐买房子，给予她经济上的支持，看她有了自己的房子，一家人温馨的住到一起，真的好幸福。
你有没有曾经越位，做了你不该做的行动。写出一件。
越位，哈哈哈，很多很多，生活中常常帮孩子包办代替很多事。
3.试着重新去看待父母。用你自己的眼睛，不是妈妈眼中的爸爸，也不是爸爸眼中的妈妈，而是你自己眼中的父亲母亲。他们有什么不一样？
爸爸，我亲爱的爸爸，他今年70岁啦，外公外婆爷爷奶奶去世后，他成了家里最年长的长辈了，今年突然意识到这一点，觉得我有个爸爸好幸福，家有一老如有一宝。爸爸一个人住在老家，他不愿跟县城里的哥嫂一起住，他觉得住在老家很自在，他到现在还在村里的小学任职，是学校的保安爷爷。有一次我在工作日去看爸爸，爸爸还没下班，我去了爸爸所在的学校，校门口有个宽敞而整洁的保安亭，里面有沙发电视，里间是个小卧室，有一张席梦思床，还有空调和窗户。嗯，爸爸的工作条件还不错。
放学时间到了，爸爸打开了门，站在门口守着，孩子们会欢快地说，爷爷再见，爸爸也摆摆手回应孩子们，一一和孩子们说再见。有些孩子甚至会过来抱这个保安爷爷，有些会扑过来要他背，我看见爸爸脸上绽放着幸福和满足。
周末，爸爸会上山整理他的果园，秋季他给每个子女寄很多柚子柑橘。
