生气的小女孩
在十一的游学活动《CS大战》中，下午红蓝两队的CS大战中，红队连输两局，红队11岁的女孩小雨嘟着小嘴，看起来很生气的样子。同伴喊她的名字，她也不理。
我走到她跟前，问她发生了什么事情？
小雨说：老师，我不想玩了。
我问：为什么呢？
小雨：我觉得没意思，我们队老输，蓝队总赢，我想回家。
我拉着女孩的手坐下来，我问：小雨，老师问你，你今天来这里是想跟小伙伴一起体验CS，一起来开心玩，还是为了输赢来的呢？
小姑娘若有所思：老师，我是想跟大家玩的，是啊，好像来的时候没想过输赢的事。
我：小雨，你感觉一生当中都会一直赢或者一直输吗？
小雨：不是的，人不可能一直输或者一直赢，输和赢都是很正常的。
正说着，第三局开始了，还没等我说完，孩子已经跑的没影了。
第三局红队又输了，战斗刚结束，小姑娘来找我，远远说：明月老师，我们队又输了。
这次她是笑着给我说的。
我看到她脸上的笑容说：哇！你们队输了你都这么开心。看来你已经不在乎今天的输赢了是吗？你一定在刚才的战斗中都做了哪些让你感觉自豪的事情呢？
小雨：老师，我一直在想尽各种办法保护我们队长，我是我队唯一活下来的人。我们队有人当先锋，冲在最前面，还有人跟我一起保护队长，老师你知道吗？虽然又输了，但我们队每个人都尽力了。
经过引导孩子的注意力已经放在自己的收获上，开始享受游戏带给自己的成就感。
愤怒的小男孩
在红队连输四局后，我注意到红队9岁的翔翔离开队伍，往河边走去。于是我跟了过去，孩子低头闷闷不乐，捡起了河边的石头往河里扔。
这次估计因为连输四局又开始闹情绪。
我：翔翔，老师看你很生气，是因为自己的小队输了吗？
翔翔：老师，我想拿枪把他杀了，我要去美国买真枪，把他杀了。
他用手指指着蓝队的一个小男孩。我心里明白孩子只是用这样的语言表达他内心的愤怒，他把那个比他小的男孩当成情绪出口。
而且我明显感觉他体内积压着一股很强的愤怒，刚才的事情只是一个引子而已。
眼看大部队要转移到别的战场，我问他愿不愿意过去，他不理我。
我需要花些时间来陪他。帮他处理一下情绪，我帮他捡来大大小小的石头，让他自己挑想扔哪个。我在确保周围没有人的情况下，让他扔了一会石头发泄了一通。
孩子刚开始有点躲我，我跟在他身后，保持不远不近的距离。过了小河，孩子情绪开始有点出来，给我指指胸口，带着哭腔，说这不舒服，说不想走了。
我拉着他的手，坐到台阶上，让他靠在我怀里。孩子开始放声大哭，我自始至终没有打扰他，他此刻最需要的是大声哭。哭了一会，等他不哭了，我把他眼泪水擦干。
哭完我明显感觉他的身体不紧绷了，他说舒服好多，也哭累了，又靠在我怀里睡了一小会。
由于今天的活动马上要结束，没时间帮孩子梳理情绪，我们就归队了。
活动结束后跟男孩的妈妈通电话，详细了解到，孩子在平时生活中经常会因为一些小事情造成很大的情绪，大人们都觉得那都不是什么事，也不知道如何帮孩子处理。他们经常的做法就是让孩子自己待着发泄就好了。
当大人无法理解孩子，读不懂孩子的情绪，孩子的情绪长期得不到有效疏解，就会在孩子身体里日积月累，遇到很小的事情会爆发，也再正常不过了。
情绪是一种能量，当输送能量的通道长期堵塞时，小事情都会引起通道决堤。
随之而来孩子的愤怒和无助等各种杂味的情绪都会混合着一起来袭击他。
关于情绪的处理
同样是面对输赢，小女孩和小男孩的处理方式完全不一样。
对小女孩引导，调整一下她的认知，经过自己的思考和判断就知道她自己想要什么。
可以通过改变认知：
引导孩子思考，当她对一件事情的认识和想法发生变化时，不良情绪也就自然会消失。
对小男孩，活动前一天也跟父母沟通过一些，了解到今天的这种情况平时在孩子身上也时有发生。在现场我感觉到孩子积压的愤怒情绪，单调整他的认知是不够的。需要给他提供一个安全的释放空间。情绪出来之后会带着孩子一起去想办法，等自己再次有这种情绪的时候，我们有什么办法呢？
这个话题在我们的《正面管教》课程里会有很详细的解决办法，这对大人都说都是很大的难题，更别说对孩子了。
还可以通过很多方式释放情绪。
情绪释放的方式的前提是：不伤害自己，不伤害他人，不破坏环境。
我经常教孩子们用的方法：
画画、扔枕头，让孩子边扔边大喊、枕头大战、蹦床、踩矿泉水瓶、踩气球、跺脚等等，还有一些能够就地取材的方法。
在我们成长联盟的游学活动中也会加进去安全释放情绪的环节。
心理学研究人生病70%-80%来自于情绪。情绪无时无刻不伴随着我们，也经常困扰我们的身心及生活，让我们一起学会做情绪的主人，帮助孩子做情绪的主人，而不是情绪的奴隶！
在我们正面管教系统课的第三节《表达情绪不伤人的正确姿态》，专门会讲到如何识别情绪的来龙去脉，解读情绪，识别情绪的陷阱和真相，如何表达情绪不伤人的方法。
的确养育孩子是一个漫长而且不断学习的过程，一个2岁孩子和10岁孩子，对于父母的要求都是完全不一样的，更别说青春期的孩子！养育孩子就是父母修行的过程！
