自由

更加理解修行和不修行的区别了，就是做同样的事情，以前烧饭想着工作，工作时想着家里，现在烧饭时专心烧饭，工作时专心工作，没有应该不应该，不会焦虑下面的事情怎么完成，只是在那个当下用心把它做掉，专注的时候可以感受自己身体能量的流动，有一种气定神闲的感觉！是放松的，享受的，这就是身心自由的感觉吧！没有过去的故事牵绊，没有对未来的焦虑，不再活在投射中，每一刻的体验都是新鲜的，每一个遇到的人和事都是新鲜的！

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