我是一枚做纯手工阿胶糕的手艺人。
大家似乎都知道阿胶糕是美容养颜补气血的好东西，但是具体适用哪些人群？自己是不是适合吃却是一头雾水，今天我来为大家释疑下。
今天先来为大家解释哪些人群适宜食用阿胶糕呢？
001 产后妈妈人群
产后妈妈产后身体虚弱，还要不分昼夜照顾孩子消耗极大需要补养，从而快速恢复身体的尽快复原，而我们知道只有补足气血才可以让身体快速恢复。阿胶糕是产后妈妈非常理想的补养佳品，一般恶露尽后可以开始食用，不仅可以帮助产后妈妈及时补肾补血，气血补足后，虚汗自然会消失；还可以提高奶质奶量，为宝宝提供更多的营养。
002 痛经、月经不调女性
女性痛经多是因体内寒湿重，痛经的女性常多见例假期间腹痛或者腰痛，而且月经颜色偏深，多有血块。中医有句话：血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。祛湿寒，也可吃阿胶糕的同时搭配祛湿茶一起，效果倍增。
003 内分泌失调多斑人群
人为什么会长斑？主因气血不畅，在某一处淤积。阿胶糕内含阿胶、核桃、红枣、枸杞、黑芝麻等天然食材，能滋阴补肾，有效调节女性内分泌问题，所以每天坚持吃阿胶糕的亲，常见得皮肤细嫩饱满，容光焕发。
004 更年期人群
女性在更年期，卵巢功能会从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，会出现很多心理及身体的变化，此时及时补养，可以减缓衰老，缓解很多心理及身体不适。
005气血不足，手脚冰凉人群
女性多体寒，新陈代谢较缓慢，血管收缩、血管回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，供血不足。补足气血，增强血液循环，手脚冰凉状况自然会缓解。而严重手脚冰凉是体虚表现，可以在吃阿胶糕时，加一些桂圆肉哦。
006 贫血人群
纯手工阿胶糕中含阿胶、红枣都是补气血的佳品，常食阿胶糕改善贫血
007 术后调养人群
术后病人因手术造成一定血液损失，易导致贫血，阿胶糕又叫固元膏，术后常食可以补血止血，恢复元气，促进伤口恢复。
008 白发掉发人群
白发掉发大多是内分泌失调，气血不足引起，常食阿胶糕既能调理内分泌，补血气，还能黑发固发。
009 痛风人群
阿胶糕可以改善脂肪肝、血液粘稠度高的情况，对调理改善痛风有一定促进效果。
阿胶糕不是万能的，但是坚持食用，身体一定会逐渐改善。人的身体不是突然出现某种状况的，而是日积月累慢慢的消耗损害了身体，那么我们想恢复本元，也不能心急，给自己一个期限，三个月、半年，坚持下来试试看？
身体是所有一切存在的基石，爱自己从爱身体爱健康开始。
