写作是最好的自我投资。长期坚持写作，持续分享输出，将会为你的事业、职业生涯、财富自由带来巨大的改变。但写作却很难坚持，当你坚持一个月、两个月、一年以后，可能再以无法坚持下去了，好不容易坚持一段时间就这样前功尽弃，这种体会每个作者都会经历的，也是很痛苦的。那么有没有坚持持续写作的办法呢？答案在这篇文章中。
为什么你不能长久的坚持写作，其中有一个非常重要的原因就是你没有耐心，当你开始写一篇文章时，写不到800字的时候，你就写不下去了，你心里就开始发慌，全身不舒服，以致中断写作，久而复之，你就完全没有信心去写作了。为什么会出现这种情况呢，这与你的身体素质有一定的关系，当你长时间坐在电脑前，全身心血液流动速度减慢，你的思维开始跟着变慢，脑细胞活跃度降低，于是你写着写着就不想写了。为了解决这个问题，在写作前需做一段时间的体育运动，当然，运动的方式很多，适合自己的就好，但小编在这里给大家推荐跑步，长期坚持跑步，特别有助于坚持持续写作。
有人说：跑步能治百病。这句话听起来有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实能发生很多有益的变化。下面小编来为大家分享长跑对自已的身体健康、写作的带来一些好处。
关于眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时左右的眼睛直视远方，这对眼睛有很好的放松休息，如果你家里有读书的小孩，能让他每天坚持长跑，眼睛近视的几率肯定会降低。对于写作的你，也是调整视力的好方法。
关于颈部、肩部、腰椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持对颈椎及肩部的不适有很大的改善。因此，当你长时间坐在电脑前写作，感觉不舒服的时候，你就试着跑步一小会儿，感觉完全不一样。
关于心脏：坚持跑步会让你有一颗强大的心脏及心血管系统功能，长跑会提高氧量的摄入量，加速血液循环。血液循环速度加快后，你的思维运转就会加快，你头脑中的想法、观点、句子就会大量的涌现出来，从而写作的效率就会大大提升。
关于肝脏：跑步可以改善和消除脂肪肝。长跑还能减肥，健美。从而避免长久坐在电脑前导致身体变胖。
跑步的好处太多了，在这里就不一一列举了。
写作是一种静的状态，长跑是一种动的状态，只有静与动相结合，万物才能相生相克。没有好的热身运动，你写不出好文章。这就是为什么，我小时候看电影、电视剧时，有些作家、作者喜欢双手背在后部，身子来回走动，他们在低头思考着什么，现在才明白，当他们想不出写什么的时候，就选择这种热身运动的办法。
村上村树是日本非常出名的当代作家，他29岁开始写作，33岁开始跑步，第一部《且听风吟》即获得日本群像新人奖，1987年第五部长篇小说《挪威的森林》上市，至2010年在日本畅销一千万册，在我国国内简体版到2004年销售总量突破786万，读者如果想要获此本书的电子版，请联系我发给你吧。村上村树从写作开始以后就与跑步同行，才能有今天如此辉煌的成就。
作者村上树上在写这本书《当我谈跑步时，我谈些什么》，写这本书的时候，他已经是56岁了，他参加过20多次马拉松项目，书中的他用文字真切的写作出来，我感动不已。
坚持长跑与写作并行，不仅仅使你的身体健康发生巨大的改变，而且你的事业生涯及人生也会发生巨大的改变。坚持长跑+写作，在良好身体健康的基础上，你将会实现财富自由，名利双收，长久坚持这种方法，至少让你少走10年的弯路。从今天开始，那就开始坚持长跑+写作吧！
