生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
昨天是正月初一，用心体验和公公婆婆哥哥嫂子小侄子在一起，内心的围栏打开了，没了界限，让我很放松，这么多年一直在用我的标准表达我的爱，很在意要做的如何完美，给家人要留下好的形象，其实反而产生了距离，总是缺少了点什么，现在我知道了，我学会了接纳，敞开，收获了暖暖的爱！上午爱人和面我给大家做拉条子，和面时婆婆在一旁指点，我少了一份评判，听着婆婆讲着如何和面做到手光，面光，盆光，享受着老人家的唠叨，内心多了一份感恩，感恩公公婆婆十八年来，回来总是能吃上可口的现成饭，现在终于给我们机会为二老做几顿饭了！下午睡了一觉起来，头部右侧闷痛，爱人和婆婆陪我出去走走，换换空气，但缓解不明显，回到家中，爱人给我按压头部，家人时时过来问候，我选择和疼痛在一起，体验这份疼，渐渐的进入梦乡…早上起来，头不疼了，听到公公问：“好点了吗？”公公平时不善言谈，从公公眼中看到慈爱的关怀，心里满满的感动！
上午送哥哥一家回石河子又收获了不一样的爱。一大早出发，一路畅通的到嫂子家，叔叔阿姨精神矍铄，热情好客，聊聊家常，真得很享受这样的陪伴！中午回到妈妈家，和妈在一起时，倾听妈妈给我讲她这两天的经历，我知道这也是很好的陪伴！
通过这两天的体验我看见心开了，一切都变了，感恩！感恩！唯有感恩！
图片发自简书App
