文 | 田杨
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我们曾经或多或少多有过这样一些经历：
突然想学习英语，然后兴致勃勃地拿一本词汇书，从第一个单词“abandon”开始背，然后背了几天，就不了了之了。
突然想开始看书，然后去网上搜了一些畅销书，买回来翻了几页，便从此搁在书柜里吃灰了。
夏天快到了，想开始减肥和塑形，立马信誓旦旦地说要坚持跑步几个月，甩10斤肉，可刚跑了1星期，就再也迈不开腿了。
我们总是幻想着通过学习和运动，来让自己变得更优秀，让自己具备更多的可能性，生活变得丰富多彩，成为别人眼中羡慕的大神，不辜负这美好时光。但现实时，我们的词汇量并没有增长，书也没读几本，肚子上的赘肉依然在摇摆。是什么让我们如此容易放弃呢。
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学习新技能、踏足新领域是很多人都有的经历。技能就像是武器，每学会一项新技能，我们便拥有了一门新武器来解决生活中的困难。
这个世界上并没有无用的技能，哪怕是与工作和学习无关、被称为“不务正业”的技能，也有其价值。比如游戏，我们先不谈职业电子竞技，对于业余玩家，如果能深入理解游戏背后的逻辑与思维模式（成瘾性设计），并将其运用到学习领域，将会极大的提高学习的热情和效率。再比如琴棋书画这样一些陶冶性情的技能，哪怕无法对我们的工作和学习产生直接影响，其背后的底蕴也足以让我们与其他人拉开距离。而且，无论什么技能，当我们学习到顶层时，总会发现与其他领域是想通的，正所谓“万法归一”。
但正如文章开头描述的那样，我们虽渴望学习，但我们却总是没法长期持续，甚至多半情况是最终放弃。这里主要有两方面因素：
- 低估了技能的复杂程度
- 低估了学习该技能需要投入的时间和训练次数
我很喜欢音乐，特别喜欢钢琴，记得以前每次听到钢琴曲，都会不由自主的舞动手指，模仿钢琴家的样子去“弹奏“。那时我以为，只要有一定的音乐基础，乐感和节奏都不错，弹奏钢琴对我来讲应该不是特别的难的事。于是，我跑到琴行，开始学琴，但当我触碰琴键的那一瞬间，我就懵了，那感觉跟我想的完全不一样，哪怕是触键这样一个看起来及其简单的动作，要掌握也是极其困难的。我的轻敌，给我的失败埋下了种子，无论是手指力量、手腕的转动、掌关节的控制，还是单音、双音、半音等技巧，都比我想象的要复杂的多，这对于自信心是一种极大的打击，而练习的过程又异常枯燥，起初的热情渐渐消磨殆尽，最终选择放弃。
面对一项新技能，从陌生到熟练甚至到精通，需要大量的持续的训练，而训练的强度和次数都是远超我们想象。有时候，我们自认为训练强度已经很大，次数也足够多，但依然没有达到我们预期的效果，便开始怀疑和退缩。而事实是，是我们低估了学习该技能的训练次数和强度，我们甚至可能都没达到最低要求，因此达不到预期不是很正常吗。我以前练一首曲子，我想每天练2-3遍，练一个月怎么也能弹下来，但结果就是无论怎样也没法完整弹下来，若是按照我当时的水平，每天练10遍，估计得至少3个月才能勉强拿下。我想象中的练习次数和实际需要的练习次数差了10倍还多，弹不下来岂不是很正常。而我们犯的错误也就在这里，我们并不会意识到是练习不够的问题，而是误以为是自身的问题从而引起自我否定，结果是必然放弃。
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更令人遗憾的是，很多人这一辈子没有过哪怕一次，在一个新领域从陌生到熟练甚至精通的经历。没有过这样的经历，就必然不知道学习一门新技能是复杂的，是需要长期持续的，也必然不知道一旦学成了之后，会给自己带来多么巨大的回报，于是，既没有学习的动力，也缺乏相应的耐心。而凡是有过哪怕一次这样的经历，从陌生到熟悉再到精通的经历，他们在学习下一门技能的时候，便会比别人更加有耐心。他们知道这是一个长期的过程，知道自己终将达成目标，他们对未来怀有一种盲目的乐观与自信。于是，他们不会因为初期的失利而自我否定，不会被学习过程中的困难所击倒。他们对自己的错误更加宽容，更愿意相信长期持续的力量。他们永不放弃。
而这里所谓的“耐心“其实只是表象，更准确的描述应该是“心存希望”。没有人能在看不到希望而又充满困难的条件下长期坚持。
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希望，是一个人自我成长最宝贵的财富，它让我们对于未来盲目自信，让我们不害怕初期的困难的失败，让我们对自己更加宽容，让我们长期持续的进步下去。
心存希望很重要，但希望的火种却很渺小，很容易就会熄灭，对于每个积极进取的人来讲，呵护好自己的希望是一种不可推卸的责任。
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我们需要一个清晰明确的目标，并赋予其伟大的意义。就好像游戏为什么让人如此沉迷，因为游戏总是赋予玩家角色伟大的使命——要么是拯救国家英雄，要么是拯救世界勇士——在这种伟大意义的推动下，我们会产生一种神圣的使命感，会更加专注与投入。我们需要寻找一个该领域已经成功的人作为榜样甚至偶像，因为这个人的事迹会告诉你，成功是可能的，通过长期持续的努力和训练，达成目标是可能的，他就是一盏明灯，照亮你前方的路。
寻找身边在该领域达成目标的朋友。心理学上有个概念叫“镜像神经元”：
Google学术：镜像神经元（mirror neuron）是指动物在执行某个行为以及观察其他个体执行同一行为时都发放冲动的神经元。因为可以说这一神经元“镜像“了其他个体的行为，就如同自己在进行这一行为一样。
由于它的存在，我们会自发地去模仿这位朋友的行为，我们会想“他能做到，为什么我不能？”这种不断的自我反省与探求会促使我们努力去靠近他，甚至超越他。同时，他也会是很好的导师，他可以给你提供各种情报，让你少走很多弯路，少掉很多坑；他可以给你提供及时的反馈，发现你的错误，并及时纠正，让你快速精进。
寻找志同道合的战友。李笑来老师说过这样一句话：“你之所以总是没法坚持，不是因为你懒惰，而是因为你太孤独”。一个人举步维艰，而一群人会走的很远。战友的进步和成长对自己是一种鞭策和激励，会给你的带来成长的压力和动力。当我们进步时，我们互相赞赏，当遇到困难时，我们彼此鼓励。在自我成长的道路上，最重要的是，你并不孤独。
想方设法打造多维竞争力。如果我们总是在单一维度精进，哪怕我们达到极致，然后跟竞争者拼个你死我活，也不一定能胜出。而如果我们学习多领域的知识，并将这些不同维度的知识联合起来，我们就建立了绝对的优势，就好像是《三体》里面高维打低维一样，你会体会到碾压的快感。而当我们在一个领域学习累了，换一个领域也会让我们的大脑得到休息和调节，更有利于长期持续下去。
我们每个人心中都有美好的憧憬，都希望能通过努力来得到自己想要的生活。那么，从现在开始，心存希望，小心呵护她，因为在不久的将来，你终将成为你想要的样子。
-篇外-
这是我加入“007-不写就出局”社区的第一篇文章。我们一群人相约一起写作，持续写7年，7年后相约去南极。这是我们的共同使命，也是我们赋予写作的重大意义。这条路必然不会轻松，但我们并不孤独。
