《我一个人住》
饥饿：一个人住面临的最大冲击也许是饥饿，我觉得一个电磁炉、一个平底锅、一个小汤锅、一个电饭煲、一个微波炉、一台小冰箱还是要尽量凑齐的。我冰箱里通常会备着一些火锅料、一些冷冻米饭（没错，就是蒸熟后分成小份装在保鲜袋里冰冻起来）和鸡胸肉、排骨，还有面条啦、干货啦。如果实在饿得半死，也可以在「死」之前把米饭放在微波炉里加热，泡白开水+酱油吃都有点力气啦，或者香菇干泡发，加面条就可以随便应付一顿。咖喱、排骨汤、卤味都是经常做的，这一切都是保证肚子不挨饿的基本配备。
2．安全：长心眼不乱开门这事就不多说啦，主要说一下备份钥匙。一定要有一把寄存在某个地方的备份钥匙！我曾经发生过两件事：一次是穿着睡衣出门倒垃圾结果门突然反锁了，留下我在风中凌乱；二是生病在家病到休克转醒后也没法叫人来。所以备份匙对于一个人住很重要，自己多想想放在什么地方可以在没有电话、没有钱的时候还方便拿到，千万不要放到门前的地毯下面，这招太弱了。
3．作息：作息紊乱是非常难以克服的事情，在我长期与作息作战的过程中，直到第四个年头才有些效果（或许是因为老了的原因）。最重要的是两点，就是怎么睡和怎么起的问题。我睡觉是拉开窗帘的（当然对面没有人），或者你床头要有一盏台灯（最好是暖光），早晨闹钟一响做的第一件事就是开灯，让光线直接洒到你脸上（不要手贱用被子捂住头！），这样方便清醒。同时闹铃可以不用手机铃声，我买了一台德生的收音机，有定时功能，早上到点就开始播报新闻，有人声更容易清醒。
摘自知乎电子书《我，一个人生活》
