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1、坚信积累的力量：不积跬步，无以至千里。
2、坚信坚持的力量：100%坚持比99%坚持更容易，一旦有了只此一次，下不为例的习惯，就会一次次的给自己找借口。
3、坚信习惯的力量：坚持一个行动。形成一个习惯，习惯决定命运。
积累就像把大目标分解成一个个小目标，只有把小目标积累起来，才形成一个大目标。
坚持一件事是我一定要做到的，比如健身，比如演讲口才。可是自己还是不能克服懒惰，恐惧，所以是现在进步很慢的原因。很多优秀的人用尽全力做好每件事，比如萌姐。这些人都是我的榜样。自己还是想的太多，把恐惧放大来吓唬自己。
总结：每天见一个人，并进行交流。克服语言障碍。
