认识到自己是个不会管理情绪的问题来自于原生家庭和情绪不能靠控制，我并过的不再那么累。听完老师的课，我和嘟爸说，你知道我有时候的情绪来自哪里？他说:我吗？我说不是你，也不是别人，是原生家庭。我接着和他说:今天听完老师的课，让我想起来我考咨询师学到的ABC理论。就是同样一件事对于他人可能不是事情，可是对于我就会有情绪。其实事情都是那个事情，引起情绪的是我的看法，而归结起来还是我的认知和理解，最终归结到原生家庭所带给我的影响。因为情绪80％的都来自于原生家庭。说到这里的时tin候，我心好疼。心疼的是因为我一直老是看不开，老是因为自己的情绪管理不好而把事情弄的更麻烦，我常常控制常常压抑，为此也常常痛苦，因为自己意识到自己的问题，我去考了心理咨询师。可是问题并没有得到真正的解决。面对孩子，我时常觉得自己已经是个很好学和能给她全部爱的好妈妈。可是由于自己不会觉察自己的情绪，常常被内在的那个小我控制，任由小我来伤害我的孩子。内心有很多次后悔。我和嘟爸说出我的这些问题后，他说我已经够好了。基本上看不到我有打骂孩子。我说有一种惩罚叫无言的惩罚。孩子的感受力又是特别强，我其实伤害她很多次。听了冯老师那天的课以后，我时刻觉察自己的情绪，凡事更是为对方考虑。育儿书也不断的在学习，然后运用在实践中。最近孩子每天早上起来和我一起读《孟子》时状态特别好。“情绪来自于原生家庭”，我一定要给孩子最好的影响。以后做个高情商的人，而不要像我一样被情绪困扰了那么多年。
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