听到一个故事，某男子离婚后萎靡不振，缺乏生活兴趣，被诊断为抑郁症，无法正常上班，不得不接受专业治疗。
婚姻是人生大事，离婚对于人的打击当然不小，具体到这个人，问到为何抑郁起，回答“忘不了”，解释就是忘不了离婚前的家庭生活。
一句忘不了看似是情深义重和非常无奈，不过随着深入交流，会发现情况并非表面想象的这样。
比如，这位男士承认离婚前的家庭生活也并不幸福，自己外出打工收入，前妻在家做饭照顾孩子，因为非常信任信赖前妻，每月打工收入全部交给对方，再返回几十元零花钱使用，过着普通日子。没想到孩子长大上学后，前妻出去上班只有一年人就全变了，很快涉及出轨嫌疑，互相看不惯导致离婚。
离婚后前妻曾经离婚不离家，期间他还把刚得到的一笔10多万款项交给前妻，不过数日就被挥霍殆尽。
再了解下去，该男子一直作为“甩手掌柜”存在，家庭大事由父亲处理，家庭小事由前妻处理，比如孩子上学微信群互动，去社区办理事情，乃至家庭修理之类，都是前妻负责的，自己直言孩子班级微信群还不会使用。
于是，随着离婚和父亲去世，家里事情自然压下来，虽然大家给出解决压力办法，还是无法承受。
我觉得了解到这些基本事情，就会理解一句话，“可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可怜之处”！
因此，我们很简单的推理就是，所谓“忘不了”背后是“离不开”，而“离不开”背后是“长不大”，“长不大”也就“拿不起”，“拿不起”“想不开”也就“忘不了”，这就成了闭合循环。
就这个故事而言，也许就是特例罢了，不过背后逻辑引人深思，那就是许多所谓忘不了离不开的人，本质是自己不得不依赖别人，缺少独立能力的表现，好比一个孩子离不开家人，根本原因就是软弱脆弱。
因此，所有心理问题的解决，就是直面自己能力建设，提高自己做事的水平，从具体事情开始，一点一滴开始，所谓成为“顶梁柱”不是一下子成为的，只要努力做事情，哪怕成为不了“顶梁柱”，能够做到正常生活也可以。
因此，拿得起是解决问题的基本要求和技能，就普通生活而言，拿得起并不是要求拿得好，只要心理正常，发挥出正常能力，做不好不要紧，坚持去做才是关键。
拿得起才有放得下，放得下才能想得开，想得开才可拿得起，如此循环。
具体说，做事情涉及合理评价问题，比如家庭对于孩子的要求，既要做好保护爱护，又要给出任务责任，也就是家长不能包办替代，也不能苛求苛责，让孩子有成长锻炼机会是首要。
作为个人而言，有多少能力做多少事情，如同《天道》丁元英说的，“有多少钱办多少事，能办到什么样就是什么样”，这也是积极生活态度。
