本文首发本人豆瓣，为本人原创。
前段时间，我和朋友去电影院看《神秘巨星》，结局时，我们都泪目了。
这部印度电影主要说的是14岁的女孩尹西亚，生在重男轻女的家庭，母亲长期生活在父亲的暴力下，却依然全力保护尹西亚的梦想，鼓励她蒙面唱歌录制视频上传到网上，尹西亚因此一炮而红，在颁奖典礼上，尹西亚说她妈妈才是真正的神秘巨星。
落幕时，很多观众都落泪了。从前，我一直以为这是一种单纯的感受。而读完《我看见的你就是我自己》，才明白，这是因为“看见你，看见我自己”。
“看见你，看见我自己”是什么意思呢？
平常，我们看见别人吃东西，会不自觉吞咽口水。这是我们想起了自己也在吃东西，有一种感同身受。
《我看见的你就是我自己》里面说到一个概念，镜像神经元。
镜像神经元，是意大利的贾科莫·里佐拉蒂和他的团队在实验中意外发现的一种大脑神经元。
两大惊喜：一、里佐拉蒂和他的团队在一次实验中，给猴子提供食物的时候，一些神经元竟然在猴子观察实验组员取食物的时候兴奋了。
二、能激活这些神经元的有效行为并不是随机的某个动作或运动，而是能在猴子亲自完成时激活同样神经元的那些动作。
此前的研究中，里佐拉蒂和他的团队一直认为大脑皮层中的运动区域进行的只有执行功能，也就是行为动作的“制造者”。皮层组织运动分为三个阶段：在感受区内分析刺激，将感受区内加工的不同的感知类型联系起来，执行动作。这种模式没有考虑到运动系统在认知过程中的重要性。
“有了运动系统的参与，我们才能理解他人的行为，就好像我们自己也进行了该行为一样。”（引自原文）
镜像神经元的发现对人类社会有着非常重大的意义。
一、对人们日常学习活动的意义。
人们可以通过模仿，习得技能。这是因为人们在看见老师或者教练在演示过程中，大脑中的镜像神经元，会因为理解而想象自己也在进行同样的活动，感同身受。
二、弘扬正能量的深刻社会意义。
人们通过社会模范的力量，激活人们的镜像神经元，产生共情作用，营造良好的社会氛围，减少悲剧和犯罪的发生。
《我看见的你就是我自己》一书的形式比较特别，是由意大利记者、散文家安东尼奥·尼奥利对世界上最知名的神经心理学家之一，欧洲大脑与行为学会（EBBS）前任主席，意大利帕尔马大学神经科学系负责人，人体生理学教授贾科莫·里佐拉蒂进行采访，并著作成文，并由孙阳雨翻译后进行出版。
全文以对话的形式讲述了贾科莫·里佐拉蒂的生活经历以及与神经科学有关的一些哲学问题，除了提出了镜像神经元的发现和一些应用，还提到了镜像神经元对自闭者和自恋者的一些阐述，具有非常深远的意义。
《我看见的你就是我自己》看起来有些难懂，但是比较有趣，以对话的形式带着我们认识了镜像神经元以及它的一点奥秘，是一本不错的科普书籍和心理学书籍。
无戒90天写作训练营
