当学生几十年，见过太多老师（泛指，只要是教会你知识或技能的都称作老师），性别年龄各异。有人说人一辈子能够遇见一位恩师，代表三生有幸。更有甚者说，有时会因为某个老师的一句话改变一生。我想是谁---这么胡扯呢？在我周围并没有这样传奇的人，而我也不曾遇见。
如今，我也算个小老师，专门服务于高中生，不知道我在他们心中是怎样的评价，当然也不需要向他们得到答案。我只要对学生负责，认真对待，就是最好的状态。
1.在这儿我没必要自诩为师，说说最近遇见的一位健身教练吧。
在健身房，我喜欢挥汗如雨的感觉，湿透了领口，裤口，沉甸甸的“水”从头部流下，简直帅呆了！就这样我果断从那些课程中选择了单车课---流汗最嗨的地方。
健身房一周四节课，我几乎一节不落去上课，每节课的老师都不一样，男女不一，胖瘦各不同，给我印象最深的是一位肤白个不高的帅老师。说他帅原因有二:
（1）五官组合完美，如果单看眼睛，称不上好看。脸型修长，瓜子脸，颧骨明显（不能说凸出，不然你们将难以想象我的审美）。的确，有些人的五官单个看并没有多赞，只是组合在一起才发现其中的美。例如，娱乐圈经常提到的郑恺，不信你去看看。
（2）他居然说自己属于怎么吃都不会胖的瘦子人种。这让本尊羡慕嫉妒，辣么瘦还是健身教练，简直是纯瘦啊！
他每次上课背着一个大大的包，具体有多大，双肩包占据了他的整个背部。穿着一身职业装，荧光绿半袖短裤，加上骑单车专用手套。左手戴一枚能在黑暗中闪闪发亮的手表，看着很高大上的样子。
2.好了，咱们开始上课。
课上基本要领:姿势要帅，动作要快，收腹沉臀，重心向下。
每次上课前他总会提醒我们，如何调整车把座位，以及如果姿势不正确会导致膝盖损伤等等后果。次次强调，不厌其烦，因为这是最基础的也是上课必须注意的要点。
课堂上他也会跟我们开玩笑说，你们如果想学视频中有些教练看着很帅气，实则有些“骚气”的动作，一定要注意收腹沉臀，重心向下。总之，整节课反反复复强调，久而久之我们也记住了，并且习惯了。
他除了是健身教练外，也学过音乐，科班出身。所以，上课时他给我们播放的歌曲都是仔细甄选出来的。就凭这一点，他比别的教练做得好很多，不止翻一番。其他教练每次上课播放的歌单基本不变，另外，有时音乐的节奏和动作并不匹配，播放的歌仅仅充当了骑车的背景音乐，互不交叉感染，黏合度太低。而这位帅教练，因为有音乐功底，他每次播放的歌节奏都不一样，在课堂上多次强调让我们跟着节拍骑行。同时歌曲的具体内容也会配合相应的手上动作，恰到好处，一点儿都不多余！
上完课后需要进行拉伸动作，在深呼吸时，他开始“碎碎念”了，都是中肯的建议，专业的表达:（1）女孩子想减肥，记住课后拉伸非常有必要，如果省略这一步，这节课白上了。没有拉伸的运动，只会让你越来越胖。于是，我知道了拉伸的重要性。（2）在上课前，你们最好做20分钟左右的有氧，先消耗一部分糖分，这样在上课时就开始燃脂了，效果会更好。于是，我每次课前都会让自己出出汗，再去上课。
还有很多干货，我不一一赘述了。
3.总结一位专业教练或老师的基本素养:
（1）基本功过硬，作学生典范，动作规范，专业知识丰富；
（2）容易忽略的要点多次强调，让学生达到过耳不忘；
（3）除了有一定的专业知识，还需掌握别的方面的知识。例如,同样骑单车，懂点音乐就是完全不同的效果。
（4）懂得幽默风趣，知道怎么说学生才愿意听。
（5）一份职业一身装扮，外表也是加分项！面试强调第一印象的重要性，看的就是你的貌。
这就是一名专业教练要具备的基本素养！你遇见过生命中的恩师吗？若无，没关系，只要你能遇见有趣的老师，三生有幸！Ta的风趣，一定会让你更爱这门课，学到更多有用的知识！
