Learn More Study Less:如何高效学习

图片来自手机拍摄,斯科特.扬著,程冕译

写作是深入的阅读。基于此,我计划坚持阅读的同时,坚持写读书笔记。

这是我本周读的第2本书,以下内容是此书的读书笔记。

——01——

“学习”笼统的容易产生歧义的词

1、学习=看书。这个多数人通常的理解,显然是一种片面的理解。这就好像,食物经过咀嚼、消化、吸收、排泄的全过程,并不等于表面的吃这一个动作,虽然它是最受到关注的部分。

2、学习=过程=一系列的活动。阅读、记笔记、写文章、做练习、做科研、思考、探索、 动手实践等等。尽信书不如无书,看书只是学习的其中形式之一。

——02——

学习的策略:整体性学习

机械记忆强调对信息进行反复的强化的方式进行记忆、达到对知识的牢固记忆。但人脑并非计算机的硬盘,大脑更偏向思考。所以,机械记忆对大脑是一种低效率的学习方法。

整体性学习,利用大脑的工作方式,将知识关联起来以达到理解、记忆、应用。

知识结构的串联

信息接收的各个环节

——03——

有效的知识存储:知识结构串联

1、知识点=房子,因果关系、类比和比喻等方式=道路,通过进行连接=城市,建立知识结构。

道路网络越多,城市交通越通畅。

2、新的知识点连接已有结构

每当遇到新的概念时,往已有的知识体系中进行关联。其中,逻辑、类比,联想等方法都有助于理解和建立连接。

——04——

信息是怎么得来的?

(01)获取:五官接收信息+各种经历。难点:

做到精力专注:认真听对方讲话

排除干扰:环境影响、个人情绪、个人成见等

要点:抓取要点、简化信息、速度效率

(02)理解:信息的基本意思

(03)拓展(深入理解):03部分的内容,进行结构串联,横向连接、纵向连接

(04)应用

(05)总结:纠错、优化、完善

——05——

激发学习的方法

(01)项目学习

找到想做的事情,并以此建立项目流程,围绕项目开展学习。边学边用,边用边学。

(02)建立知识连接的有效工具:

制作图表、联想、比喻

制作图表,可以高效率的建立知识体系。

联想,有助于拓展知识点的运用范围,跨界。

比喻不仅是一种修辞手法,更是一种认知工具,以一种已知事物去认知另一种未知事物。

问题:如何有效使用比喻?进行人际沟通(小孩、大人)、理解、学习。

——06——

生活习惯

1、良好的作息时间;2、每周定期参加运动;3、健康饮食、放弃高脂肪类的事物;4、养成做计划的习惯,并坚持执行。

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