到现在，我也说不清楚自己理解的到底和看到的是不是一个意思。但是，这好像真的帮我看清了现实，让我从一定程度上消除了幻觉，不再那样地被未知的东西束缚、捆绑。
这是我在朋友圈里看到的一句话。“潜意识对外界有敌意，但是自己没有感觉到，而是投射成了外界对自己有敌意。”在我深深地感觉到被周围人排挤、无法融入的时候，我看到了这句话。不理解、还有瞬间的愤怒，让我忍不住想对它吼“明明是她们对我有敌意，非要说是我对她们有敌意，什么破理论！完全错误！太自以为是了！”立即关了手机，心里非常委屈“明明是她们做的不好，还要从自己这找原因？！”这一次，我深信它错了。这句话是错的！
虽然感觉到了被排挤、冷落，感觉自己无法融入她们，感到不知所措，我还是不得不继续和她们一起外出工作。我们三个人是同事。A是组长，B是新员工，还有我。在三个人聊天的时候，我满脑子都在想“为什么她说话不看我？”“为什么她们俩总是在一起互相聊什么，不跟我说？”“为什么这些事A只跟B说，不跟我说？”“为什么她们俩走的近，好像比较亲密？我说话怎么越来越难？没有人听？”我觉得和她们在一起很费劲，不知道应该怎么做能融进去，我觉得自己收到了隔离、孤立和排挤。
好难啊，怎样走近一个人，又怎样离开，我完全不懂。那个破碎的眼神，是接纳我还是不接纳？是在斥责否定我，对不对？
这是我最近几天的烦恼。想要逃离这种场面，可是工作还要好几天…她们更容易在一起，我越来越插不进去嘴，我很想远离，一刀一刀的受伤的感觉，我已经什么都看不见了，我想隔离，想逃开。
看到了自己多么地害怕和人相处，伴随着身体的慢性疼痛。自怨自艾地哭了一场•ั็ω•็ั，模模糊糊地睡了。
第二天醒来，又面临了同样的问题。在工作场合，我关注着她们的一举一动，看到了自己的怀疑和挣扎，突然这句话冒了出来。原来那个疑问一直埋在我的心里。那句话到底是什么意思？
我试着清醒一些，我尽量看看自己脑子里的念头，当她们有了一系列的动作的时候，我看到了自己的怀疑“她们是在排挤我？”随着这个念头的产生，我似乎有一种情绪发散了出去，我看到了自己对她们行为的挑剔和不满。试图将那些不良的感受理解为她们的不屑、无知、自大，进而是道德有问题…啊，我看到了自己的这些无意中的想法和过程，我问了问自己，先不管她们对自己的行为，如果自己是她们，面对表现出的这个姿态和认知、意图（我相信每个人都是有敏锐的感受力的），自己的感受是什么？答，是强烈的尖锐的敌对和警惕，不让进入。感受到了这些事，我决定把那些对她们的感受和念头放一放，仿佛瞬间一样，我感受到的，我们之间的气场变换了内容，氛围和关系好像一下子就得到了缓和。
当然，在和她们相处的时候，还是会被她们的行为、眼神，三个人间的疏近所刺激到，但是我只是告诉自己，我又感受到了自我怀疑，“她们是不是xx我了…”仿佛让我感受到了什么，又怎么也想不起来过往的什么，让我感到疼痛，然后，我让这些都过去了。努力不将它们注入到现实的关系当中。
"潜意识对外界有敌意，但是自己没有感觉到，而是投射成了外界对自己有敌意。"这些就是我对这句话的理解和感受。我觉得自己对外界的感受和感知到的外界对自己的态度，好像分别是硬币的反面和正面。我们只看到了这一面，却很难看到另外一面。外界对我曾经有敌意，这是没错的。但是我想当下的感受，也许是我的内在引导的。也也许是我对她们没有接纳我，没有按照我想要的表现，而感到的深深地愤怒，来投射为她们对我的攻击。
我的理解是这样。我对自己的感受也是这样。我想我更加地看清楚了自己的内心。然后让后来的相处中，幻觉消失了一点。虽然我还是感觉到了困难和无助。
感到她们真的不理我，排挤我的时候，好像那种感受和小时候妈妈真的不要我了的感受好像！甚至一样？
更多的爱给内心的自己。困了，睡觉。晚安！
