🥕二月总结
1.运动10天（目标：18天每次30分钟）
由于过年的各种聚会串场，运动习惯不能好好保持，开学后更是大病一场，休养了近乎一个星期。
深刻体会到身体才是第一位!!
无论何时都要让自己没有任何借口，留出时间去锻炼身体。
最近几天迷上广播体操，发现被古老的广播体操鞭打，完全跟不上节奏，但是更有挑战的欲望。
❤️改进：即使没空进行每次30分钟的完整锻炼，但也要有尝试碎片时间去完成简单锻炼的意识，比如一节广播体操，五分钟就可以完成，毫无负担。
2.日更28天（目标：28天日更图文一篇）
最近是回顾自己从前日更的学习阶段，检视自己的实践情况。配图换用上色风格后，每幅图完成需近1个小时，有点花时间。
❤️改进：尽量早上9点之前完成日更，配图在中午午休前完成。
挑战尝试每日学习别人不同表现的形式，用更多不同的风格去呈现，做到最大的突破。
3.早睡6天（目标：20天11点20分睡觉）
看书，复盘，计划总是后半夜才完成，导致睡觉时间被压缩，尝试停工仪式，白天就尽量完成计划，不拖到后半夜完成。
❤️改进：抄完经写复盘，十一点关机睡觉，早完成早睡觉，早睡任务完成要给自己最大的奖励!!
4.陪儿子6天（目标：20天每日15分钟）
与孩子一起制作牛年大吉的创意画，摘番茄，看电影。
❤️改进：重要的事情留有时间做!
中午就先把陪伴时间安排上!晚上就是一起阅读的时间。
5.扔东西25天（目标：28天每日一扔）
每日一扔的习惯保持得不错，但也会有想偷懒的时候，因为扔东西也费脑。
❤️改进：番茄钟休息时，就可以把十分钟整理安排进去，既是休息也是整理。
❤️学习努力突破记：
1.完成了红包封面的绘制，注册了视频号。
2.完成DISC榜样升级计划呈现导师分享。
3.读书：《以幽默的方式过一生》《拆掉思维里的墙》
（看书天数以及详情未做记录，设立打卡栏跟踪）
❤️小确幸：
1.zoe送的一套可爱小梳子，多梳梳长头发，哈哈^_^
2.阿娉送的按摩枕，让脖子很放松很舒服^_^很有爱的礼物
3.妍妍姐送的两箱苹果，特别香甜脆的好吃^_^
4.拍了谢家全家福，过年聚餐开心^_^
5.为孩子们定制了小贴纸，真可爱
🥕三月计划：
01
看书：
1.《非暴力沟通》（重读）
2.《深度说服》
3.《好好说话》（为四月表达顾问认证班课程准备）
4.《拆掉思维里的墙》（重读）
5.《活着》（重读）
6.《掌控习惯》
02
习惯培养
运动：18天（每次分钟锻炼）
日更：31天（日更图文）
陪伴：25天（每日15分钟）
早睡：21天（11：20分前睡觉）
早起：21天（6：00起床，6点半前完成广播体操一套，看书10分钟，写计划）
记录时间：21天（记录所用时间的具体安排，考核时间运用情况，尽量不浪费时间）
复盘：31天（每日的回顾总结反思，第二天的计划改进）
03
沟通：
1.财商漫画具体故事剧本沟通。
2.DISC榜样呈现视频。
🥕二月总结一个字：变。
在行动中寻改变，在勇气中寻改变，在未知中寻改变!
期待三月不一样的精彩，三月关键字是：陪。
多陪伴家人，多陪伴孩子，多陪伴自己。
