1.感恩优享司机，很快速的来接我，一个蛮帅气的女人开着SUV，车里放着好听的歌，带着好心情抵达目的地
2.感恩王老师的信任，邀请我去做智慧父母课堂，虽然我们从未谋面，但是因为共同的理念和价值观让我们彼此照见，在她的艺术中心里开启了今天上午的第一堂家长课。
3.感恩上午家长们投入参与，在体验练习中流下了很多眼泪，当然也有欢声笑语，这种情绪的流动本身就是疗愈的过程，感恩大家的陪伴
4.感恩橪橪中午点好餐等我吃饭，让我一进餐厅就能吃上喜欢的饭菜，感觉很幸福
5.感恩老公当司机载我们去度假，一路上我们娘俩可以肆意的在车上午睡，但是他要强打精神专注开车，让我们安全抵达
6.感恩酒店的工作人员提前在大堂迎接我们，帮我节约了很多时间，而且还很灵活，直接让我我们先去参加插花活动
7.感恩酒店的五星级服务，很喜欢这里的环境，感觉有文化有内涵了，走进来就让人觉得舒缓放松充满传统文化的味道，很舒服
8.感恩我自己静心抄经，有史以来写的最慢的一次，一个半小时才写了126个字，训练自己在纷繁的节奏中慢下来，其间各种念头不停的飘过，要不断的努力把自己拉回当下，看着别人写完了一一离开内心开始各种焦虑，觉察到自己有个限制性信念“慢的就是落后的就是不好的”，于是深呼吸尝试打破它，so摘掉表，忘掉时间，把注意力聚焦到自己身上，专注的去体验每一个字的落笔，听着梵音，忽然觉得无比感动，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖……
图片发自简书App
9.感恩我的iphon xr，拍照效果我很满意，虽然不是最棒的，但是对于我这个非重度使用者已经非常满意了，看到美美的照片心情都会更好了
10.感恩我的时间和财富，能让我做自己喜欢做的事，无畏，无惧，无憾
