摘自《改变自己》公号文章《人最重要的能力是什么》
无我：无我并不是指你消失了，并不是字面意义上的没有了你。而是你变成了一个通道，你联通了一切，你接纳了一切，你的内在毫无阻滞，你一切都不会拒绝，你一切都不会强留，顺其自然，为所能为。
人们无法接受不确定的事物，人们在面对未知的事物时会抑制不住的产生焦虑，所以我们创造了二分法，用简单的黑和白来区分事物就能够极其方便和快捷的给事物贴上标签，非常迅速的就能够制造出人们已经“理解”了“未知”的假象。
无我就是让你对这个世界的认知回归本质，放弃给事物贴标签，放弃评判，放弃用你头脑中的概念去“认知”，也就是说：没有了“我执”的认知和贴标签的过程，而是直接接受一切的存在。
你不需要做到彻底的无我，因为对于一个需要在现实生活中考虑社交、工作、恋爱、娱乐等种种问题的普通人而言，彻底的无我其实意味着你会丧失掉很大一部分的生存能力。
你在一群充满了许多共同偏见的人群中生活，如果你不带有这种偏见的话，那你该如何在这样的人群中生存下去呢？
一个人如果过度的自我关注，过度的以自我为中心，那么他就会变得非常的敏感。这种敏感会令他深深地陷入自己的情绪和感受问题中，这些问题会迅速消耗光他的意志力与行动力，从而令他什么都做不成。
