感谢幼儿园，今天有幸跟R爷爷面对面，眼前这位红光满面，精神矍铄，鹤发童颜的外国人，很难相信他已经是一位84岁高龄，身患重疾的老人。以下是记录了他对一些问题的看法，可见其智慧。

1、关于养身之道

我相信我们的人生是正确的人生，我创造了我的人生，我的人生也塑造了我，

人生不是所有的时候都会快乐，那么我们如何跟痛苦对话，跟我的人生和解呢？

比如在身处病痛之时，我会变得弱小，像个小婴儿需要人照顾，但这就是我的人生，我接受它，而不是后退，否认和抗争，这时我会进入疾病的痛苦之中，尝试和它对话，它不是我的敌人，看着它体会它，试着和它相处，慢慢的它就不见了。

很遗憾，我每一天都在犯错，比如健忘，我也不喜欢犯错，但他发生了。

第一步我会承认这是事实，我并不完美，我也不需要完美。

第二步我每天给自己一点时间跟自己静处，回想错误发生的时候，为什么会发生？我做错了什么？永远不要去责怪别人，每个人只能对自己的错误负责，但是不要自责，而是客观地看待它，当你在评判自己或者惩罚自己的时候，你就在离开自己，抗拒自己，那就输了。

所以我们每天反问自己，要为这个错误负什么责任，可能你不会第二天就会做得更好，但是总有一天，你会做得更好，你就在学习和进步当中。

2、我如何与不好相处的父辈相处？

你不需要为父亲的事负任何责任，能感受你的无助，但你不需要为他负责，他是个成年人，只能由他自己为自己的行为负责，你知道你的建议他并不采纳，不要以为你能改变他，他的思想和行为是他的人生所学所经历决定，也许他的人生告诉他，不要相信任何人，你接受吧，你要做的只是陪伴，或许每次陪伴的时间可以短点，你只需让他知道你爱他，承担自己的责任，也请让他为自己负责，这就是最好的礼物。

3、关于夫妻关系

在一段夫妻关系的最开始，都会有最好的期待和信念，男女平等，两人应该拥有同等的责任，你可以问对方，你觉得你的责任是什么？对方也可以问你同样的问题，诚实面对，你们能达成共识。以往惯性的相处模式是：男人说我们的责任就是赚钱，女人负责打扫、洗衣做饭、教育孩子，所以男人不常回家或是很晚回家，女人在家觉得很孤单，有时也无助，每天做同样的事，女人的感受男人能体会理解吗？男人只对钱负责，不让家里人饿着，而女人是对整个家庭的生活负责，还对孩子的人生负责，对她来说太多了，可能男人在为全世界付出，而没有为家人和爱人付出，那可能就会失去她们，这也是男人需要承担的后果。所以在合适的时候需要探讨对于这个家双方该如何负责？男人可以用更多的时间去赚钱，但是每周至少有一整天的时间像女人一样工作，看看女人在家经历了哪些。

第二点回归到价值观的沟通，以后住多大的房子，开什么样的车，想要什么样的生活，物质价值与社交价值的高低不同等等。

人生并不简单，但也十分有趣，只要你们不断的沟通。沟通不是谁的声音大，谁的权力大，那样只会切断沟通的桥梁。

4、关于婚姻的意义：我为什么要结婚？

在欧洲，有很多人不结婚，不住在一起，不生孩子，直到40岁才意识到没有孩子。婚姻也不是为了性，有了婚姻性不会很乱，但性不是婚姻的理由，选择婚姻，是选择学习的过程，很多情侣不结婚，住在各自的家，有各自的工作，他们遇到问题就离开，但是在婚姻中遇到问题就不得不解决，然后才能成长。好的婚姻，就不会让人感到孤独。一个婚姻也是在创建一个社群，只有在不断沟通基础上，才能成为一个学习型的社群，这样才能解决更多的问题。

5、关于疾病的意义

对于孩子生病，我们有2个责任，第一治疗疾病，控制疾病的发展，确保孩子的安全；第二让孩子去体验生病的过程，也给他一些患病的空间，让孩子觉得并不是因为生病，我变得不好，我会恢复的。孩子会发现生病时，大人们变得不一样，也许是得到更多的关爱，但现在我们的孩子生病，大人很焦虑，去评判，怎么又生病了？身体怎么这么差？让你乱吃！等等，所以生病的时候，对于孩子的感受，是否得到了关心和关爱。

疾病是一种人生状态，在这种痛苦的状态中，你变得弱小，我们的注意力也变得集中起来，过去的一天很快就过去了，但生病了，我们会思考这一天的意义，我们做些什么，为未来做些什么。当我处在这样一个状态，我不在是那个吼叫的老板，不再是那个活力的人，我变得脆弱，变得依赖，变得需要帮助，可以感受到家人、朋友、社群的关怀、温暖，感受他们离我很近。当然我们对一个病人说话，要注意说话的方式。

6、关于三代人的相处：老一辈在子女与配偶之间的位置。

你现在还会问你的孩子，你还需要母乳吗？当他们小的时候，他们需要你的母乳，但是他们已经成家了，已经成年了，孩子们会剪断和我们关系的纽带，我们也应该适时剪断，他们是一艘艘船，离开了你去航海了，作为父母应该为孩子找到了新的大海而骄傲，同时我们也应该关注自己的感受，和自己相处，重新发现自己的需要，融入新的社群，以新的身份也去航海，这样孩子也为我们而感到高兴。

（这让我也想起，于丹老师讲论语时提到的观点，及其老也，血气既衰，戒之在得，我们可能会把孩子作为自己的财产，占有并干预他们的生活，这需要我们去反省，也是我们特别要注意的。）

当我们遇到一些冲突的时候，比如在一个屋檐下，在育儿的方式上的冲突，一个让孩子看电视，一个不让孩子看电视。作为晚辈，可以表达自己的困惑和担心，请求他们帮助，我们的职责就是找到我们的问题，希望父母帮助，也接受他们无法帮助。

That‘s all.