理查德·泰普勒是欧美畅销书“泰普勒人生法则系列（Rules）”图书的作者。“泰普勒人生法则系列”是欧美史上最畅销的心理自助丛书之一，也是英国家喻户晓的一套经典畅销书。
这套书籍包括《极简生活法则》、《极简工作法则：如何成为领先的少数人》、《财富的理想国：关于财富的117条法则》、《极简管理法则》、《极简父母法则》以及《破茧法则》。
理查德.泰普勒的人生轨迹极其丰富，他曾经在不同企业内负责过不同的工作。后来他自己创业，同时经营几家公司。他将他的人生经历和感悟写出来，与大众分享他的成功法则。
《破茧法则》主要包括三方面内容：个人成长、人际交往和职业发展。
个人成长方面的法则：人生只能自己负责
首先，要知道你不是世界的中心。孩子总要长大，每个人都要面对自己的成长。每个人都有自己的生活，被忽视或者无意中被侵犯利益不可避免。有句话说得好：如果这些人在你死后连十分钟都不会为你悲伤，那么为什么要为他们的言语而烦恼呢。
其次，要关爱你自己。连自己都不爱的人，也不会爱别人或者世界。总是为别人付出的“讨好型”人格要不得。
最后，要有梦想，让生活有意义。没有目标、没有梦想的日子只是活着。按照自己的意愿过好这一生，珍惜每一刻。
人际交往方面的原则：不要试着讨好所有人
对待讨厌你的人和你讨厌的人要分类对待：用倾听或者换位思考的方式，也许你会发现隐藏在泥沙中的珍珠。
对待你喜欢的和喜欢你的人要“顺其自然”：不要给别人乱出主意，不能要求别人一定遵循你的建议。倾听比述说要好。
职业发展方面的原则：每个人对成功的定义不同。
工作上，不要过于追求完美，保持每天进步一点点就可以了。“高调做事，低调做人”这条工作上的原则在东、西方社会一样适用。
我受到的启迪：
1、找到自己的人生目标或者意义，坚定不移地向那个方向前进。我的目标是找到自己擅长的写作领域，用文字在世间留下自己活过的痕迹。
2、不要搭理那些无关的信息，让自己注意力集中在要做的事情上。比如，别人的闲言碎语，每天的八卦新闻，对自己能力的怀疑等等。
3、生命如此短暂，要让自己喜欢的事物围绕在身边。比如，自己喜欢的文具、寝具、书籍；和喜欢自己的、自己喜欢的人交流；让内心始终保持积极乐观的情绪等等。
总的来说，就是保持目标清晰，整顿外部环境，不让内部消耗。
