昨天在路上遇到一件事情。一位快递小哥与一位大胖子杠上了，两人骑着电瓶车相互绊了一下，本来也没多大点事，但那胖子不知道怎么回事，好像就骂了句：“你他妈眼瞎啊！”

快递小哥把电瓶车停了下来，两个大男人剑拔弩张，谁也不想认怂，最后扭打到了一起。

两个大男人，完全不顾形象，直接翻滚在尘土飞扬的马路上，样子特别狼狈。

后来旁边的人终于把两人拉开，其中一人脸上还流了血，最后警察都来了。

你说这是多大点儿事啊，你让一步我退一步大家也就相安无事了，这下倒好，连警察都来了。

不管你有理无理，打赢了还是吃了亏，在大庭广众打架这事，一点也不光彩。哪怕你有一千个理由，但一个正常人在街上和一个疯婆子对骂，人们只会认为两个都是疯子

前一段时间，我们楼下的一个小伙子，那天因为心情不太好，停车的时候和人呛了几句，结果对方问候了一句他母亲。

本来简简单单的一件事，也是打得头破血流，警察也出动了，吃亏不说，因为自己先动手还赔了三千块钱。事后他很懊恼：“当时就是心情不好。”

很多本来可以大事化小小事化了的事，就是因为坏情绪，变成了火上浇油。

这些在大街上相互伤害的人之间有什么关系呢？一不相互认识，二无利益冲动，三以后也不会有联系。就是这样互不相干的人，就因为一言不合大打出手，伤了人，害了己。

如果要给这种现象找一个归因，那一定是收不住的坏情绪。

坏情绪就像武侠小说中的邪门功夫，如果你没有好好控制，它不仅会对外界产生巨大的破坏力，会激怒和影响到那些本来和你毫不相干的人和事，同时通过对外界造成的负面影响，狠狠地对你进行反噬。

情绪越差的人，越走霉运。其中的内在逻辑是，坏情绪里，一定潜伏着厄运。

我一位女性朋友一个月内，开车在路上和人发生了三次刮擦。

有一次，她甚至差点和陌生人在路上打了起来。她开了十来年的车，之前从来没有这样过。如果非要找原因的话，那就是那一段时间，她正在闹离婚。曾经夫妻，为了财产和孩子对薄公堂。

那一段时间，她经常走神，沮丧，易怒，失眠和焦虑，开车在路上，估计也是恍恍惚惚的，做什么事也不顺心，看什么人也不顺眼，似乎全世界都在跟她作对，厄运接二连三。

开车刮擦也就算了，在单位里，因为丁点儿小事，她甚至和同事大吵大闹形象全无。据说，原本要安排她到外单位去挂职锻炼，结果这一闹，领导一句算了，机会直接没了。

甚至牌桌上打牌也是这样。当你情绪低落的时候，每次拿到烂牌，你就特别沮丧，打得无精打彩，结果哪怕起手了一副好牌，也打得一错再错，最终一晚上都是你一个人在输。

如果我们注意观察身边的人，我们就会发现，那些情绪糟糕的人，身体多半不好，尤其是到了一定年纪的时候，不是这样有问题，就是那样有问题。

相反，那些积极乐观的人，身体要健康得多。心宽体胖，并非没有依据。

坏情绪的负面影响，分为内在影响和外在影响。内在影响，就是直接影响到人体各个部位的机能，从而直接影响到人体的生命健康；而外在的影响，就是现实糟糕的反馈。

有的人觉得自己总是走霉运，什么事也不顺心，特别沮丧，愤怒，焦虑，但他们根本弄不明白。

你所走的每一次霉运，所承担的每一次后果，都可能是由糟糕的情绪引起的。

前几天，我看了一篇文章，写这篇文章的人说，现在的人把口似心非说成是高情商，明明自己不乐意了，却还对仇人笑脸相迎，这样的人心里得有多变态。

我觉得这作者特别幼稚，他根本不明白，如果一个人喜怒哀乐都形于色，只能说明你修为不够。把坏情绪保护起来，不是虚伪，而是一种美德。

记得小时候，我生活在农村中。我们总是会对着大山喊话，很快就会传来了回声。你骂大山，大山也会骂你。当你对大山说：“你好可爱啊！”大山也会回应：“你好可爱呀！”

这就是最基本的反馈原理。世界是一面镜子，你所有的投射，最终都会反馈回来。

一个积极乐观，善于处理自己情绪的人，一定会收到世界善意的微笑；相反，一个浸泡在坏情绪中，处处与人作对，看什么也不顺眼的人，动不动就想摔东西找人打架的人，世界往往只会回给他一记记响亮的耳光。

越积极越幸运，当你心烦意乱，只会厄运连连。

俗话说，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，谁还没有点情绪低落的时候呢。但是，当我们有情绪的时候，不管你如何憋屈，如何想大声呼喊破口大骂，首先要清楚三个问题：

别人不是你的垃圾桶，任何人都没有义务去承担你的坏情绪。

你的行为决定人们的看法，坏情绪会决定人们对你的直接印象。

情绪每个人都有，使性子只是本能，控制情绪才是本事。

面对坏情绪，我们不能任由它胡作非为，破坏自己的生活工作和学习，更不能任由它放肆发展给自己造成不可预料的严重后果。

我们无法避免坏情绪，但我们可以调节好心情，哪怕是相对极端的处理方式，我们也可以悄悄地完成它，让它悄悄地消化在自己的世界里。

委屈到极致，不妨大哭一场。痛哭是最好的宣泄方式，找个最好的朋友陪你，或者找一个没有人会打扰你的地方，大声地喊出来，大声地哭出来，哭过痛过，收拾好再重新出发。

烦躁到极致，不妨找件事来做。当一个人不能够静下来的时候，不妨找一件事情来做，实在无法做其他事，就去锻炼，出一身汗。

出一身汗，不仅有利于健康，也能够排遣心中的郁积，甚至有一些长期失眠的朋友，也因为投身锻炼，把困扰自己的失眠都治好了。

郁闷到极致，大不了痛痛快快醉一回。虽然喝酒解忧是最糟糕的排遣方式，但至少也是一个方法。那就喝吧，把自己喝醉，喝死。如果没死，明天醒过来，就从头开始。

人生除了生死无大事，如果你连生死都不怕，你又还有什么可以怕的，你已是全新的自己。

美国励志作家安东尼·罗宾说：

“成功的法门就在于知道如何节制疾苦与欢愉这股气力，而不为这股气力所反制。若是你能做到这点，就可以把握住自己的人生，反之，你的人生就没法把握。”

控制情绪才能把握人生。当心情总是春暖花开，全世界都会对你温情以待。