黄庭站桩Day 12

八点半了勉强爬起来准备站桩，心想可别打扰我啊！刚站好打开音乐，就来了一通卖房的骚扰电话。继续听着引导语做准备工作，今天还挺纳闷，感觉身体很轻松，两个膝盖没有不舒服的感觉，左边大腿我没有前几天紧了。站到23分钟被爸爸的视频中断了，身体头部没有出汗，过程中有感觉手有时关节紧张，就调整过来，背部弯了就直起来。两脚站的很稳也没有麻木疼痛感，虽然今天没有站完三十分钟，但身体还算是舒适的。

最后编辑于：2017.12.05 05:46:44

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