每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!
2017.9.16.-9.22
起床:5:10-25-15-25-25-38-15
1、易效能践行:
起床:正常7天+
早睡:正常5天+晚睡2天
检视:(聚会和打电话到时间果断结束)
本周自问:(此部分不需要写,心中自问即可)
我本周的目标是什么?
整理个人物品
我的终极人生目标是什么?
本周最重要的一件事是什么?
断舍离
我本周如何与周围的人相处?
我本周要学哪些新知识?
我本周要有怎样的心情?
我本周怎样比上周做的更好?
周检视,你最棒!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想(此部分不需要写,心中自问即可)
2017年度目标及关键点
- 目标1
- 目标2
- 目标3
本月重要成果/9月份
- 成果1: 粗度一半[怎样读一本书】
- 成果2: 完成离职五险一金办理
- 成果3:完成断舍离【书,银行卡,账户,文件,手机】
- 成果4:易效能践行深化中
B、本周完成项目动作-青蛙/番茄钟
1-班会主持筹备做了金数据,但是准备不充分。
2-完成了衣服和书断舍离,鞋手机银行卡账户文件没有进行。
3-听跟谁学易晓能3堂课、亲子课和PPT课。
4-参加金融说明会、见同行朋友,增长金融行业见识。
本周感悟收获:
1-时间管理要有取舍,自我分析,自我做决定。
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
小确幸:
1-看了电影蜘蛛侠。
2-加了高中班主任梁老师微信。
D、财务检视
1-几乎未关注,下周关注起来。
E、爱情-亲情-人际的投入
1-主动联系同事朋友聚餐。虽然他们太忙没聚成,可也很开心。
F、开卷有益-学习/读书/听书
1-得到经济学
2-听跟谁学易晓能3堂课、亲子课和PPT课。
3-看完了搞定3
G、健康与饮食
本周锻炼:
1-跑步: 6 天
2-八段锦: 6 天
3-拉伸: 6 天
4-抱球: 没做
5-护膝运动:没做
本周饮食:(此部分根据内心估计)
1-补钙: 5天
2-蔬菜:丰富
3-主食:不丰富
4-水果:很好
H、好习惯打卡(此部分根据内心估计,定百分比)
1-整理: 70%
2-泡脚: 60%
3-梳头:40%
4-晚检视:60%
5-晚计划:50%
6-护眼:0%
7-冥想:80%