说起来，人的自我约束能力一般比较差，我也是如此，在大学的时候，我一不小心光吃不运动，身体的体重在不断的累加着。半年下来增了整整二十斤，于是快要变成一个胖子了。后来，我就下定决心减肥，每天早上六点钟起床，去操场跑步，当时坚持了七十多天呢，结果，我记得很清楚，当时过了个十一，在放假期间，我放松了对自己的要求，不再早起跑步了，就这样，等到放假后我依然没有继续锻炼身体了！
一件事情，你需要自我的一个约束，坚持，走下去。而不是三天打鱼两天晒网的这样，我在某些事情上总是如此，例如：锻炼身体，每次坚持的时间都不会很长的。还有另外一个，就是看小说。每当我拿起手机看小说，我就会忍不住的看下去，一看就是很长时间，本来按自己想法是只看一段时间就可以了。在不知不觉中时间就悄悄的溜走了，这也是缺乏自我约束。在这两件事上，我感到很头疼。我希望自己能够改善一下。
或许在我的潜意识里，就不希望我把这些进行改变吧！我现在需要将这种潜意识心态给扭转一些，使自己朝自己希望的方向进行改变，而不是倒退或者是停滞不前。我在想，没有人想着自己变的更加堕落吧！也没有人希望自己的人生前景一片灰暗吧！所以，请你继续努力。
