明心辟谷21天复谷第九天觉察日记

明天就可以喝稀饭，吃油盐炒的蔬菜了，心里挺开心的！对自己能坚持到这一天非常欣赏，越来喜欢自己了。

今天吃黄瓜，吃得比较快，发现没咬碎就吞下去了，有点担心胃的承受能力，一小块黄瓜怎么消化，想到牙齿的功能不就是磨碎食物吗？后面再吃黄瓜时决定磨碎了再吞下去，却发现磨碎每一口黄瓜不容易，需要极大的耐心，需要花费更多的时间。细嚼慢咽――细品美味细品人生，这可能是我需要的体验。

到了晚上依然想吃东西，把自己吃撑了，接受这样的自己，就这样吧！

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