今天是第一篇读书笔记，在樊登读书app后台翻了几分钟，有点不清楚自己该从哪一本书开始写起。之前也听了一段时间樊登老师讲的书 认真做了笔记，但是从来没有想过写听书的笔记。
笔盖姑娘倡议发起了这样一个活动 说是100天日更，说真的，我是怕自己坚持不下去的，当笔盖说到一周写三篇文章就可以的时候，我就马上决定加入这次活动了。因为我相信环境可以改变一个人，大家都有这个行动力，我想我也可以做到。
翻了目录书单，看到《生活的哲学》让我眼前一亮，当即决定，今天就是这本了。
爱比克泰德曾说“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”
这段时间以来对这句话感受很深。我和父母坦白了自己谈恋爱的事情，对方是湖南省的，没有和我一起在广东打拼的想法，他希望我可以和他一起在湖南。当我把和他恋爱一段时间了，以后有结婚的打算告诉父母的时候，事情就崩了，朝着我无法掌控的方向走去。
因为妈妈是从江西远嫁到我们家的，她深知远嫁回娘家的心酸，在20年前，交通远没有现在便利的情况下，我妈妈回一趟外婆家，需要在凌晨五点多起来，煮好并吃过早餐，大概六点这个时间段赶去我们的镇上，再从我们镇上最早的班车搭到县城，从县城到梅州市还是清远，一般天就黑了，需要住宿一晚，明天接着搭最早的一班车到达我的外婆家（江西省赣州市）。
因为以前的交通，以及区域不同的不同习俗，饮食习惯等，很多远嫁的姑娘后悔。我的家族里每个亲人都不支持我们几姐妹找外省的男友，除了根深蒂固的交通不便利，以后想见见不到的情况外还有我小姑姑找了一个广西的姑父，姑姑和姑父的父母亲，妯娌相处的不好，导致很多年没有回去过年，让我们家族的人对外省的男人很排斥。
所以当她们知道我谈了一个外省的男友时，我的爸爸妈妈，姑姑姑父，甚至姐姐们都来劝我，要考虑清楚，最好是分手，从此断了联系。几乎每天电话信息都是在不停的关心，询问我们现在还有没有联系，父母家人不会害我的，让我和他趁早断了联系等等。弄的我身心疲惫，很痛苦 。
我很爱我的家人，但是我认为自己也有选择幸福的权力。我没有办法控制家人对外省男人的偏见，我能做的就是好好经营自己，做自己生命舵手。人生是自己的，每一个选择和走的每一步都算数。
樊登老师曾说，你遇到的每一个困难都有一本书在等你，帮助你解决遇到的困难。
在遇到这本书之前，我也曾质疑过自己：我真的可以活的如此自私，不听家人的劝告固执的走完这一生么？以后的自己会不会后悔？……
人们从斯多葛学派延伸引发了认知疗法，也就是所谓的ABC疗法，A指的是事件发生，B你对这件事的看法，C你的压力状况。要让你的压力变小，唯一的方法就是改变认知。
那么从以上，事件发生是我谈了一个外省男友。我觉得这件事很正常，恋爱自由，但是我的家人不理解不支持，让我感到压力很大。一方面，我也想做一名乖宝宝，让父母家人少操心，一方面我又想要选择自己的人生，做自己生命的舵手。那我要怎么改变认知呢，我想就是相信时间的力量了。父母家人是爱我的，担心以后我选了外省的男人就不常回家去看他们，那么我可以做到的就是以后多回家，让他们消除这些顾虑。父母也是想要我活的幸福，怕我的眼光不行，会上当受骗等等，只要最后我自己是幸福的，那么他们也可以放心了。
书中说到我们的痛苦，来源于两个错误：第一个错误是，我们试图去掌握那些我们不能全面掌握的事物。第二个错误是，我们没有承担起对我们的思想和信念的责任。而他们是我们可以控制的。相反我们把自己的想法归罪于外界。
我是星空，正在坚持写樊登读书会听书笔记，想要一起参与欢迎同频的你和我链接。如果你有理财等方面的困惑，也可以和我一起探讨哦。欢迎微信和我链接。
