人，由肉体和灵魂结合
人，也会累
一种是肉体累，可以通过按摩或休息让自己放松
一种是心累，很多人把心累放松的方式为购物，享乐，抽烟，喝酒，但这些并不是让心灵放松的方式。而是满足心灵欲望的需求，可能此时欲望满足，但会让你灵魂更空洞。
那心灵放松的方式是什么？
静
让心能静下来，不受外界一切干扰，关注自己内心，认识自己内心
偶尔或者定期让自己躺着聆听放松音乐什么都不想或者，让自己静静冥想，去关注内在的自己。
这才是让心灵放松的正确方式！
我们身边，没有别人，只有自己
能认识自己，能明白自己，能活出自己，就是对自己一生的负责！
