分享一个今天中午的瑜伽练习感受。其实今天早上起的挺早，就想着起来练习，结果是个阴天，家里也还没有来暖气，实在是不想动，就又上床刷手机了。
然后中午早早的来到工作室，开了电暖器，开始练习，但是状态还是不好。首先没有足够的热身，因为心静不来，没有耐心做拜日A和B，草草的比划了几下就开始练倒立，刚开始体力还够，靠着惯性做了几个还差不多，后来我一看还不错，就开始录像，我知道我只要是停下来录像就肯定会发挥不好，果不其然。看了自己的视频简直没法看。
其实我很久没有练习瑜伽了，有多久呢？今年一年没练几次吧，很惭愧。现在只要一练习就功利心很重，就想进步，有改变。就想即时反馈，其实瑜伽的练习并不是，瑜伽的练习是一个漫长的过程，心无杂念的练习。我很怀念刚开始练习瑜伽的时光，就是一个空杯的心态，什么都不想就是练习，就知道自己是个小学生，就认真练就可以了，但是现在不行，首先心静不下来，还总想着要结果。所以我很想让自己冷静一段时间，彻底的冷静下来。我什么都不想想，什么都不用跟别人说，就只是自己冷静一下，自己思考，不要问别人，自己做决定。
好的，2025年一切就会好起来。加油！你可以！加油！
