金句：. 每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。
回顾毕业的一年
大学毕业后我就留在的学校这里，为了大学里陪伴着我四年的梦想，我留了下来，我没有后悔当初的选择。留在这里的第一个暑假。我陪着我的老板。做完了最后一期的跆拳道。那一期也是他最辉煌的一期，你是我全心全意去完成的一期，虽然后来那个老板他借了高利贷。最后甚至做出了携款跑路的情景。但是我还是要感谢他。因为我所有的成长教学都是在他那里慢慢积累得到的。所有的经验。都是我一手完成的，他放手给我做。
后来我感觉在那里再也得不到成长，我就选择了出走。去一个规格更加正规的地方进行学习。在那里说实在的，我并不是在抱怨。我并没有得到学习机会。不过也很难得，我拥有了以往没有的压力。就是这个压力迫使我快速的成长。成长为可以独当一面的教练员，甚至馆长。对于这个老板的位置不做任何评价。不要去无缘无故的仇恨。那些对待你的人，相反，你可以去感谢他们。正是因为他们这样的做法才是你进步的更加快。成长的更加好。
恐惧
踏入社会，遇到了越来越多精英的人。遇到了一个实力比一个强的人。在他面前自己甚至连一个小白都不如。他们常常讲出来的词汇，我根本听不懂。 有关于营销的，管理的，运营的，甚至连一些沟通话术。每次我和人家交流都需要去。问问身边的人，想好再和人家讲。
我开始变得自律。那弥补知识的缺陷。我每天都在看书，强迫自己进行大量的输入。知道自己。不够就要比别人多做一点。
知道自己的普通话。沟通话术不好。我就在企鹅fm上，现在你家的如何和人家沟通。
知道自己的沟通不好。就每天在喜马拉雅上练习普通话。有时间的话还进行演讲的练习。
在那里有压力，也有惰性，因为大学那一年的受伤。这是我身体变得肥胖走样！同时出来大学之后。也感觉到自身的精神状态常常会恍惚。于是我开始了每天健身。每天健身半个小时，
从此以后，我走上了高度自律的生活。每天早上六点前准时起床。我有一个梦想。我的梦想就是帮助10万人养成自律习惯。虽然这个梦想对我现在来说遥不可及。但总会达到的。
1.晨间记录 ✔
①早起 ✔
②读书一小时 ✔
③写作500字以上 ✔
④健身半个小时✔
⑤音频录制(录制一本书练习表达能力)✔
2.听音频 (时间管理)✔
3.准备开会内容✔
4.检查作业✔
5.收集自律星球第二期反馈✔
6.了解毛里湖的具体安排通知家长✔
19年目标 完成进度
影响10万+养成自律
坚持早起 67天
19年81本书 6本
健身(130斤) 32天
累积阅读1000h 75h
@@@&自律星球，你我加油。
我是自律践行者－“鱼探长”致力于提升行动力，健身，提升行动力成就高效执行力。
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯
如果有和我一样想成为自律的人请关注我
让我们共同精进，提升行动力，高效执行
