【5.0三大目标】
阅读：每天阅读30分钟以上
陪读：每天亲子共读一本绘本
运动：徒步或瑜伽1-3次
【上周践行情况】
早睡早起：
本周有6天做到10:30睡觉，其中一天，因为朋友远方刚回来想见面，导致12:00才睡。早起已经形成规律。
运动：
本周徒步2次，瑜伽2次。
阅读：
每天保持30分钟呆在家里静静看书，
每天坚持给小儿子讲绘本和陪伴学英语。
本周主题：《好家风就有好家教》
家风到底是什么？顾名思义，家风就是一个家庭的作风，风气。家风是一个家庭长辈教育子女和后代的方式，也是长辈激励后代前行的教鞭，家风反映的是一个家庭的文化内涵和精神面貌。
在家日常生活中，家风会潜移默化的影响孩子的心灵，对塑造孩子的性格是一种无声的教育，对培养孩子的品质是一本无字的典籍。是最基本、最直接、最经常的教育，他对孩子的影响是全方位的，会影响孩子世界观，人生观，性格，脾气，道德素养，处事方式以及生活习惯。
在团结和谐平等的家庭氛围中长大的孩子会懂得与人团结，也能和谐相处。在家庭关系不正常，相互指责、抱怨、斗争中成长的孩子。往往会变得冷漠，冷酷，敌对，脾气暴躁。
正反面两个故事：
故事一（反）
有一位社会学家想研究父母对子女的影响是先天的遗传影响大呢？还是后天的环境影响大？他研究了一位双胞胎兄弟，他们的父亲是一个暴虐的酒徒，童年被虐待，心理上很多创伤。长大后他们在不同的城市工作，而且成立了各自的家庭，社会学家首先来拜访他的哥哥，一进门发现屋里乱糟糟，到处是酒瓶，两个孩子见到来访者怯生生的躲在一边，社会学家问哥哥：“生活为什么会这样？”这位哥哥说：“你知道我是从一个怎样的家庭出来的?你也知道我有一个怎样的父亲?我不这样还能怎样？”
过了几天，社会学家又去另一个城市拜访他的弟弟。一进门他看见了完全另外一种景象，房间里整洁有序，夫妻关系和睦，孩子非常可爱，家人的脸上洋溢着幸福。社会学家简直不敢相信自己的眼睛。为了防止弟弟作假，刻意制造一种和谐的画面。社会学家几天后又再次拜访弟弟，最终他相信这一切是真实的，当社会学家问这个弟弟：“你是怎么过上这么好的生活的?”这位弟弟说：“你知道我是从一个怎样的家庭出来的?也知道我有一个怎样的爸爸?我不这样还能怎样呢？”
总结：
这对双胞胎兄弟同样的遗传基因，并且他们拥有同样不幸的童年经历。
哥哥被童年的痛苦和创伤牢牢控制，长大之后被动的复制父亲的模式。
弟弟却理性地思考，深刻地反思，走出了原生家庭教育桎梏的唯一途径。做出了与父亲和哥哥完全不同的选择。
这个案例也证明后天的环境比先天的遗传因素对孩子的影响更大。
故事二（正）
有一个家庭，两代人一共有13人考进入了清华大学。在这家庭里，父母都是清华大学毕业的，他们三个子女先后考入了清华大学，毕业后纷纷结婚，巧的是他们的媳妇、女婿都是清华毕业。到了他们的孙辈考大学的时候，6人就有5人考上了清华。唯有一个没考上清华的孙子，最终读了哈佛医学博士后。
有很多人不解，为什么这个家庭有这么多清华大学生呢？得到的答案很简单，那就是：这家人身上有典型的认真、上进，再加上一颗平常的心。其中中间一代的家长是单位的骨干工作比较忙，没有时间管孩子的学习，几个孩子也没有上什么补习班，由于家风比较上进，大家学习都比较自觉，每天学习完，孩子们在一起玩，家庭氛围很宽松，孩子考试成绩有波动，家长也感觉很平常，不会像有些家长那样大惊小怪。这就是家风对子孙后代的影响，家风教育的艺术！
总结：
“好家风是给孩子最好的馈赠”
如果父母营造充满仁慈、有爱心和责任感的家风，那么孩子日后也会成为仁慈、有爱心、有责任感的人；如果父母营造勤劳、积极上进、求学的家风，那么孩子也会变成乐观向上，积极追求，乐于学习之人。总之，好家风是给孩子最好的馈赠，你想让孩子成为什么样的人，就要给孩子提供相应的家风。
如何营造好家风呢？
1.爱——家风最核心的精神力量
无论是何种家风，都不能缺少爱，如果没有爱，家风也就形同虚设，如果没有爱，家风就会瞬间倒塌。因此，爱孩子，爱家人，爱家庭，爱左邻右舍、爱亲朋好友。用爱才能营造一个和谐的家庭环境。这种氛围下，孩子才能健康快乐成长。
2.榜样——大人在做，孩子在学
父母的一言一行，一举一动都给孩子起到了示范的作用。父母做的好，孩子跟着学好。父母做的不好，孩子跟着学坏。因此，孩子是父母的一面镜子，从孩子身上可以看出父母的影子。孩子出现不良行为时，建议你不要急着训斥孩子，不妨从自身找原因，看看是否给自己给孩子做了不好的示范？
3.家规——没有规矩，难成“好家风”
家有家规，才有好家风。没有规矩不成方圆，家风就是体现爱的规矩的约束下形成的为人处世的风格和习惯。懂规矩的孩子才能理解自由的内涵，懂规矩的孩子才能传承祖上好的家风。
4.品性——家风塑造好少年
包括做人做事用心、谦卑、乐观、有理想。有正确的金钱观和时间观。
5.情商——培养人见人爱的孩子
哈佛大学心理学博士指出，真正决定一个人是能否成功关键是情商的能力而不是智商的能力，专家甚至表示成功等于20%的智商加80%的情商。
让孩子做自己的主人，走自己的路。教孩子学会控制情绪。鼓励孩子原谅并感谢折磨你的人。教会孩子发泄心中的愤怒。父母想孩子幸福，就要多陪孩子一起感悟幸福。在孩子享受幸福的过程中，父母可以适当引导孩子去感悟快乐的过程，这样可以很好的提升孩子的幸福感。
6，名人家风——吸取经验，营造完家风
《颜氏家训》家风精髓
《朱熹家训》家风信条
《朱子家训》家风精华
《弟子规》家教思想
《曾国藩家书》家风思想
