太极鹏飞高效率慢生活（第三版）
2018.11.19星期一
昨日午休/冥想：30min
九宫格目标及关键点
① 学习·成长
- 成为时间管理高手
- 学习教练技术和九型人格。
- 学习心理学
② 休闲·放松
- 旅游，走遍中国，人生百国
-时间自由。
③ 家庭·生活
- 家庭和谐，沟通，理解，支持。
- 用断舍离的理念提升生活质量
- 健康饮食
④ 人际·社群
- 社群：影响的人越多，成就越大。
-太极拳：太极拳早安
-T60:一起分享，一起成长
⑤ 财务·理财
-了解基金知识，做基金定投。
-整理被动性收入。
⑥ 健康·身体
- 早睡早起
-跑步塑形
-太极拳
⑦ 体验·突破
-传播爱心
-人生整理术
-学习九型人格
⑧ 工作·事业
-职业规划，厘清目标。
-学习提高工作技能。
【昨日收获】每天的英语朗读打卡。
【昨日收获】
昨天完成了线上马拉松的十公里跑步。得到了第一枚线上马拉松勋章。
【昨日收获】调试笔记本和电视的链接。准备以后每周一的早会。学习礼仪知识。
【昨日收获】昨天线下212班级的毕业早会。我成功抢麦表扬了小组内的90天付出。
【昨日收获】联系金数据的相关技术人员，决定购买企业版。
【昨日收获】很多人没有一款自己喜欢的专用的日历系统。很多人想完成很多事情，在日记里记下了很多的要求，目标和欲望。在日历的世界里很难查询。很多人把过多很想做的事情都写到了日历当中。例如跑步等重复事件密密麻麻。这是完全不同的分类。日历的起源是过去一年一度的元宵节，起源于东汉，发展于唐宋。日历开始记载的是节日，从唐宋的皇宫中开始使用黄历，写下当月皇帝事件，交给史官存档。在中国的文化当中发展了24节气的中国传统文化。在日历中确定很多一定要做的事情。日历的使用要点。第一要筛选事情，确定好时间地点后，不能轻易修改的事件。第二采用易效能远粗近细的理论，第三要先放置重要的大事。建议使用易效能标题加备注的格式。重要的事情一定要详细。
日历管理只是时间管理中的一个小工具，人生中除了日历当中的事件之外，还有其他好多的事情，例如梦想，责任，目标，项目，紧急事件和习惯等好多的事情，要利用专业概念区分清楚，用专业的工具把这些事情管理好，不能一股脑的全放到日历当中。
利用日记的最终用途是什么？体会一下人与人之间的约定所带来的信任与牵挂。用日历记录事件，就是提前记住和预留出固定的时间和地点，留给真正重要的人和事。留意重要的节日和家人的生日和各种纪念日。不要因为约定俗成而忘记和想不起，错失了责任和陪伴。生活和工作被很多紧急却不重要的事情所占据。牺牲了我们很多的健康，习惯，陪伴和约定。流出了陪伴和责任的时间，就要求我更高效的去完成工作，去选择目标。就算再忙我也要留出时间来去给健康去锻炼。在不断反思关注自己内心的同时，我也得到了成长。
【昨日反省】
- 马上要进入教练技术二阶段的学习。有些焦虑有些期待。总是去问别人。明明知道不能问。贵在自己体验。
- 清单里有好几件事没有完成。
【昨日三只】
【今日三只】
【好习惯检视】
早起[x]
冥想[x]
日记[x]
阅读[x]
工作[x]
学习[x]
音频[x]
休闲[x]
早睡[x]
好习惯的养成，起初就像一根蚕丝一样，细的看不见，每天一根，每天一根，就会织成华美的锦缎~
成长是不断破碎和重建自我的过程，塑造自己的过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己
