原创图片
不看不知道，一看吓一跳。我什么时候变得这么懒了？总体回顾了一下，原来我是运动的方式变了。2013-2017四年间，我整整跑了四年。从去年下半年开始，我把跑步改为了跳绳。然后………我居然比2017年少走了七百多公里。
2013年初，去医院体检，血压有点偏高，医生说我可能缺少锻练。确实，那些年工作原因不是坐着，就是站着。运动量确实少。后来听取了医生建议每天5点半起床6点出发。步行15分钟到体育广场进行晨跑。起初2公里，后来5公里，到最后的10公里。越跑越轻松。身体也慢慢好转。就连以前一换季就咳嗽的老毛病都给跑好了。那个时候孩子幼儿园，早上回去7点半左右刚刚好。给孩子弄个早餐起个床。时间也还算宽裕。到了后来，孩子小学了，早上就没这么自由了。改成了夜跑。那段时间，真的爽。虽然很累，但是流汗过后全身都很舒畅。心情也是美美哒。整个人气色都好了很多。跑步是真的好。
2019年，还是继续我的跑步吧！虽然我现在每天5000+的跳绳，身体也不错。想想还是去跑步吧，边跑边思考人生。今年，运动量必须增加，跑步+跳绳。嗯！就这么愉快的决定了。加油加油……………
图片来自网络
