当一个人看不清自己的内在与外在，无法形成与现实相匹配的自我的具象化，一般会形成两种极端—自负和自卑。自负的人经常制定不切实际的目标，对自身能力空前自信，他觉得自己一定可以做成什么事，而不去审视这件事的具体细节和操作流程，最终一事无成。自卑的人做什么事都像老鼠见了猫一样，躲起来是唯一的选择，而错过了很多机会。自负和自卑都在于对自身没有一个清楚客观的认识。
自我审视能够为我们提供一个心灵与眼睛交流的窗口，不仅可以正确察知自己的心态，还能清醒判断自己的实际能力，从而决定下一步行为，收到事半功倍的效果。
1.明确自身优势。
解决“我能干什么？”的问题。
我拥有什么？基础知识、技能、专业、特长，这将决定你的大致方向。
我做过什么？已有的人生经历和体验、工作资历、因此获得的优势和发现自我的弱点，这是一个人最宝贵的财富。
我最擅长什么？你做过很多事情，最擅长什么？有无成功案例？怎么做到的？是偶然还是必然？是否在自我能力范围之内？由此可以发现自身的优势，比如坚强、果断、团队合作能力等。
2.发现不足。
性格的弱点。正视弱点，尤其是内心的弱点，尽量减少其对自己的影响。比如优柔寡断、创造力不足、不善说话等。
经验与经历的欠缺。专业能力的短板，技能的缺陷，以及在知识储备和资历方面需要提高的各方面。要有自知之明，正确面对。
亚里士多德说:“对自己的了解不仅是最困难的事情，而且也是最残酷的事情。”检查自我并不容易，敢于并善于审视自我，要求我们消除自负、自卑、自私、自弃以及愤怒等不良情绪，在自省中认识自我，超越自我，最终养成内在的强者品质。
客观地看待自己，做一个最好的自己。
