文/小宋老师

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几年前，我一边读研究生，一边利用业余时间在新东方教英语。

为了赚更多的学费，顺便减轻家里的负担，周末的时候，我平均每天要给学生辅导将近八个小时的英语课程。

有一次我感冒了，喉咙发炎，医生建议我请假，在康复之前不要再长时间的讲话。但是年轻气盛的我，根本没有把医生的建议当回事，继续给学生讲课。嗓子疼的时候，就喝点水，捏着嗓子继续讲课。

要知道，感冒本来就是喉咙最脆弱的时候。我却火上浇油，继续给学生上课，一直到喉咙疼痛难忍，实在说不出话我才停下来。但这个时候，喉咙发炎已经很严重，导致周围的淋巴结发炎。

在我的下巴处，鼓起了一个小疙瘩。

这下才引起了我的高度重视，我赶紧去看医生。最后，花了好长时间我才把喉咙的炎症消下去，但是淋巴结的炎症却一直都在。只要顺着下巴认真摸一下，还是能感觉到一个小疙瘩。

因为只要还呆在培训机构，就要不停的讲课说话，咽喉炎就不会有所好转，淋巴结发炎也不会消下去。

后来，因为担心病情加重，我就从新东方辞职了。而原本我的野心是，通过几年的努力，成为一位知名的新东方英语老师。

有位医生告诉我说，这是慢性淋巴结发炎，需要几年甚至更长的时间才能彻底康复。前些年，我还经常摸着这个小疙瘩，担心会恶化为更加严重的疾病。

好在这两年，肿大的淋巴结开始慢慢变小，几乎快要康复了。

这其实就是当初感冒之后没能及时休息所造成的恶果。每次摸到这个小疙瘩，我都会在心里暗暗提醒自己及时休息的重要性。

记住，身体生病的时候千万不要硬撑，否则造成的后果很可能是不可逆的。

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大概两年前，我经历了一次非常严重的急性肠胃炎，至今记忆犹新。

那时我的作息很不规律。经常很晚才睡，然后又自虐式的强迫自己早起，从来不懂得要及时休息。

这样折腾自己，身体素质肯定好不到哪里去，抵抗力也在慢慢降低。于是，在吃了一顿有些辛辣的午餐之后，我犯了急性肠胃炎。

那天下午我正在给学生监考，结果不停的往洗手间里面跑。上吐下泻，难受无比。在接下来的几天内，我几乎是吃什么，吐什么。连家人精心熬的小米粥，也没有办法消化吸收，统统给吐了出来。

之前我也得过急性肠胃炎，但是却从来没有如此严重过。去看病的时候，我就忍不住问医生，为什么这次急性肠胃炎这么严重，难道仅仅是因为吃了不卫生的食物所造成的吗？

医生告诉我说，吃了不卫生的食物引起肠道感染只是诱因。最重要的原因是身体抵抗力太低。而身体抵抗力太低又是什么原因造成的呢？

我认真的反省了一下，主要还是不懂得珍惜自己的身体，做事情太拼，不懂得及时休息所造成的。

那段时间，我本来受邀要去一所学校做公益讲座，但是因为身体的原因，我只好把那场讲座给推掉了。

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其实仔细一想，自己生病的原因大多都是因为不懂得及时休息所造成的。

人的身体就像是一个淘气的孩子。假如你不好好对待他，他就会出来淘气。而生病的本质就在于身体通过一种特殊的方式在提醒你——该好好休息了。

如果你不接受身体对你的提醒，那么身体就会变本加厉的惩罚你。

比如说感冒的时候，最好的康复方法就是多喝水、多卧床休息，然后扶植身体内在的正气来赶走感冒病毒。

如果你偏偏要和身体对着干，不舒服的时候还是要不停的忙东忙西。如此一来，普通的小感冒也会被拖成重感冒，时间久了还会造成鼻窦炎、偏头疼等更加难以治愈的疾病，那么就会严重的影响到工作和生活，得不偿失。

生命是一场马拉松，不懂得及时休息的人，永远没有办法实现可持续发展。换句话说，纵使你拥有再大的野心，身体不好又有何用？

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相信上面说的这些道理，大家都懂。那么，隐藏在“做事太拼，不懂得及时休息”这种现象背后的是一种什么样的心理呢？

如果用一个词来概括，我想答案就是：病态的野心。

我对“病态的野心”的理解是，一个人过于努力拼命的学习和工作，毫不珍惜自己的身体。而如此拼命的动机来自于追求完美主义，或者是补偿那颗感到自卑的心。一个有效的判断标准就是，拼命的目的只是为了得到别人的认可，而不是真正为了去实现自己的人生价值。

因乳腺癌而去世的前复旦大学女教师于娟，在《此生未完成》这本书中曾对“病态的野心”有过认真的反思：

“我曾想要在三年半的时间内同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？”

“虽然我极不擅长科研，但是既然走了科研的路子就要有个样子。我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做……为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，不能不说是一个傻子干得傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”

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在电视连续剧《奋斗》里面，陆涛的父亲曾经对陆涛说过这样一句话:“不管开什么车，遇到状况的时候，你都要懂得刹车。”

这句话套用在生活当中就是，无论你正在拼命追求什么样的目标，当你的身体感觉不舒服的时候，一定要懂得停下来及时休息。

以前的我，从来不懂得什么是及时休息。总是一个劲的往前冲冲冲，一直到身体生病了，才停下来休息。

现在的我比以前的我还要忙碌很多，但是我已经知道怎样才能保证不让自己的身体出问题，而我的秘诀就是——及时休息。

当我觉察到大脑已经很疲惫，不再适合继续看书的时候，我就会果断站起来，出去散一下步；如果感觉连续几天都比较忙，睡眠时间比较少，我就会提醒自己一定要想办法抽出时间去补个觉；如果最近都是急匆匆的吃饭，亏待了自己的胃，那么我一定会找一个空闲的时间，多花点钱去吃点好的，然后不紧不慢的去享受一顿美食。

然而，知易行难。从知道“及时休息”的重要性到慢慢的能够做到“及时休息”，我经历了很长的一段时间。这里面有对“病态的野心”越来越清醒的觉知。同时，每一次生病，都让我在大脑中进一步强化了“及时休息”的重要性。

亲爱的读者大人，当你走的太快的时候，别忘记停下来及时休息。因为，路还长着呢。