羽毛球运动的基本技术主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法两大部分组成。上肢的基本手法又由握拍、发球接发球和击球三个技术部分组成，下肢的步法则由基本站位、前场上网、中场左右和后场后退步法组成。
在羽毛球运动中，上下肢的基本技术既相互独立、各成一体，又互为联系、缺一不可，共同构成一个完整的有机体。只有具备了上肢基本技术和下肢基本步法最佳组合的球员才能称之为优秀的球员。
在羽毛球比赛中，观众常常能看到一名优秀的选手一会儿在前场上网搓球，一会儿又跃到后场起跳扣杀，这名选手之所以能在自己的前场和后场做出这些漂亮的技术动作，除了具有良好的手上技巧外，还具有出色的脚下功夫，其双脚能够及时、准确地移动到规定的击球位置，抢到最佳的击球点。
就单打场地来说，一名选手实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一名选手必须在这块30多平方米的场地上，首先靠双脚不停地移动和奔跑抢到最好的位置，然后迎击对手以不同力量、不同角度所击出的球。可以说，任何一个漂亮的击球动作，都是建立在步法到位的基础之上。
如果手上功夫不到家，步法再好也发挥不了作用，因此任何一名选手都必须将功夫和时间用于正确、系统、熟练地掌握上肢的基本技术和下肢的基本步法两个方面。
