一、多无压
今天早上开的周例会，让我最想听的是后面的乌鸦会议和晨习学员的分享，像朱朱说的晨习让我早起，而不是早起让我晨习，可见我们晨习的魅力，朱朱还提到让一个番茄中偷偷懒，大家一块儿讨论聊天，我觉得还是蛮有意思的，聊天使大家的心都走到了一起，使大家越来越喜欢在一起晨习。在这一点上我深有感悟，我们原来的1号曾经也是每天晨习完都要无压很长时间，不只聊学习的内容，还聊家庭孩子早餐，这里的山，那里的水真是觉得哪一天不聊就觉得少点什么。以至于到后来我们又重新分组都不愿意分开，最后没有办法分开了，我们又建立了自己的小群，所以建立感情是没有那么容易的。到了现在的晨习室，虽然还是熟悉的面孔多一些，但是有几个不方便说话，所以每次晨习完，要不了几分钟也就下线了，真心的觉得晨习不仅是两个番茄钟的学习，更是晨习后的无压的收获，感情的链接。多点无压，多点讨论，无意中就得到迭加。
二、反思是一种习惯
小时的每日反思成了我们的漫生活，能够每天反思，每天定时发到群里也算是养成了一个好习惯。漫步的早晚间系统包含计划、反思、聚焦，记录，积累，和自己对话，每天和自己对一段话就是对自己的一些觉悟，这一些觉悟使自己慢慢的达到理想中的自己，但我的反思依然没有形成，有时会断续两天，生活没有记录，大脑记忆储存能量有限，时间久了就会变成空白，记录成为我们生活必需的一部分，真正养成一个习惯并非容易。可能一个群体的监督激励使我们会走得更远一些。也许当我们反思成为硬性的践行项目时，我才会逼着自己每天定时定点去做。
三、施比受更为有福
满霞教练说当你什么时候开始付出时，那么你就开始变得富有，在去年的时候他捐给漫步几千块钱，在今年她带的班级中，每一个阶段毕业他都会自已掏成送给一些优秀学员书籍，要知道他这个教练也是公益教练，没有任何报酬的。可是她的这份利他之心，已经开始散发着内心的富足。施比受更为有福，当你施给别人时你才会觉得内心的满足。她说当她把书发出去的那一刻，她觉得她是世界上最幸福的人，这种感觉我是能感触得到的。马斯洛的7层需求，是并列关系，不是一层达到才会到下一层，因为每一层都是封闭的，即使达到最高也是无口的，只有过到第7层时才有出口，所以富有不在于物质拥有多少，而在于内心的感知。
