第十九幕《笑声里其实有沉重》金句（好段）摘录P474~P508

1.原谅所有不能原谅的人，忘记所有不能忘记的事，这样才可以减少自己内心的痛苦。

2.命运就像一条既残忍又慈悲的鞭子，你可以认为它在折磨你，也可以认为它在逼着你成长，逼着你超越当下的自己，放下成多的东西，进入更高的境界，虽然它的善意有着残酷的外相。在你打碎一切，再也不会被任何东西影响之前，这种折磨是没有尽头的。

3.人性中有一个东西很可怕，那就是毀灭欲。当你觉得你再也忍受不了的时候，潜意识里就会有一个东西不断的暗示你，推动你去毀灭自己。

4.真正的影响力，不是鲜花和掌声，而是真实的启迪了别人，推动他们去改变自己的生命。

5.你不再为自己而活，也不仅仅是为了那些爱你的，为你尽心尽力付出的人而活，你也是为了那些需要你活着，需要你守候一种精神和姿态的人活着。

6.有时，人要为自己的灵魂做点事情，那怕这样会让自己的肉体受苦

7.一朵花，一棵草，一滴晶莹的露珠，一片茂密的森林，一缕灿烂的阳光，也是现实的部分，没有人阻止你去感受它们，也没有人阻止你像感受它们那样感受人类，像享受它们的陪伴一样，与别人和谐共处。如果能做到这一点，即使生活在现实中，每一天都为活着而奔忙，我们也会感受到很多的美好，人生也会安宁和谐很多。所以，现实并没有剥夺我们幸福的权利，只是我们自己不去行使这个权利而已。

8.真正的享受，是心灵感受到一种美好，与物质的关系不大，也不用等到拥有多少金钱物质之后。我们留不住任何一个刹那的幸福，但我们可以在每一个当下都幸福。心若恒常感受到世界的美好，吉祥的氛围就会把你我笼罩。因为世界终究是心灵的投影，心若吉祥，世界便吉祥；心若柔美，世界便柔美。当心灵圆满的时候，世上有没有净土，就不再重要了。

9.放下对外界的一切计较和牵挂吧，世上本没有比当下的安然更重要的事情。在极致的安然中，自然有慈悲和喜悦在流淌，想笑便笑，想哭便哭，任泪水无尽地奔流，你依然有一颗宁静的心，这颗心在泪光背后照耀着世界，照耀着那些心事重重的孩子，将心中的大爱化为摇蓝曲，安抚孩子们不安的心，让他们沉沉地睡去，进入幸福的梦乡。

10.想拥有梦想，就找到梦想，并坚守梦想；想一直活得快乐，就让心灵圆满，从此不会再不快乐；想找到极乐世界，就练就一双大爱无求的眼晴，不再对外物感到不满……一切的愿望，都只能从自身出发，所谓的外界，只是一面又一面镜子，让你看清自己。

11.智慧给时间没有关系。

12.真正的圣境是廓然无圣，那境界里没有任何人为划定的圈圈。

13.每个人都依为有个独立的自己，于是把自己和大自然隔离开来。人其实来自大自然，是大自然的一部分，跟花草树木蓝天白云无异。世间万物，无一不是大自然的呈现，一朵花或一粒微尘，无不拥有大自然所有的特质，所以说点点即是大千，大千俱在点点，只要没有被那么多的圈圈所困，人便是大自然本身。而困住你的圈圈也不存在，它们不过是心头的幻觉。

14.只要记住我们都是大自然的一部分，就像草木的枯荣一样各自变化着，谁也不能——且不用——把幸福寄托在别人身上。

15.我们大家本来就是一体，就像一棵大树的两个枝丫，我们看似各自独立，但又共同属于这棵大树。我们的幸福来自整体的幸福，我们的富足来自整体的富足，那么何不做好自己的本分，为整体多做一点贡献？

16.当下不是你想像中的样子，因为当下远离任何想像，它没有期待，没有分别，没有判断，没有喜恶，远离一切概念。它是夏日的凉风，是心头的微笑，是黑夜中的明灯，是淡淡的觉悟，是生命中的一呼一吸。也许，在某个凝神的瞬间，你放下一切，包括那个远大的理想，甚至不再计较和评判自己，觉悟就会不期然的出现。

17.一切都是心的投影，你所认为的真实，不过是心头的幻觉；就连你所追求的美好，都不过是自心制造的空中楼阁。所有的一切，都源于心灵的分别妄想，不过是镜中花，水中月，任你如何抓取，也终究是一场空。明白的当下，你便会远离颠倒梦想，在智慧的观照下，看到世界的真相。觉悟的心，就是那亘古暗夜中的太阳，你不要去呼唤任何一个心外的太阳。

18.不要以为更努力一点，一切就会变得更好，如果你仍在追逐，那更好的结果就不会在下一站出现，也不会在明天明年出现。因为有所追逐就有所抗拒，有所抗拒就远离圆满——追逐理想，就抗拒平庸；追逐财富，就抗拒贫穷；追逐美丽，就抗拒逐陋；追逐寿命，就抗拒衰老和死亡……而真相是，所有事物本自圆满，追逐不能得到，抗拒也未曾远离。再者，你难道没发现吗？抗拒中的自己，心总会下意识的揪紧，呼吸、血液，也变得无序和狂乱，这样怎么可能幸福？

19.所以，还是窥破假象吧，所有的追逐都存独立，自私和利众的对立，也不要放在心里，只管像风 一样，洒脱的活着。明白世事无常，明白一切都是心的造作，做自心的主任吧，不要被环环相扣的因缘链卷走你的心。那诸多的影像，皆是忽生忽灭的水泡，终究会破灭的，不要想去抓住它们。做个旁观者吗，静看风起云涌，悟透本然，流淌真性情。

20.知否？本来无一物，知其不可。因缘所生法，淡然而为之。

心的圆满，是一种直观的智慧，明中有空，空中有明。明空若是分离，便是迷者。所有的烦恼痛苦，都是因为没有明空智慧，以为有一个实在的自己，有一个实在的世界，不知道一切都只是幻化，他们伸出的双手，注定抓不住一缕又一缕的清风。

21.他们听不懂风的语言，还是一次又一次地伸出了手。他们认为，只要造出一间坚固的茅草屋，就能把一切留不住的都留住。但他们的茅草屋都吹翻了，风依旧在说着他们听不懂的话。他们大声的号哭，哭得天地都动容了，于是下起一场又一场大雨。雨水渗入土地，转眼被雨后晴阳给晒干了，他们化为水蒸汽升上天空，再一次融入了天边的清风，风儿呜咽着，他们很想说些真活，但他们说啊说啊，地下的人儿总也听不懂。他们眼睁看着人们奔向了更加強大的存在，比如皇权、宗教或某个善知识，他们为了得到这強有力的依靠，心甘情愿地献出自己，做了忠诚的奴仆。他们需要从外到内的依怙，他们需要比茅草屋更坚固的建筑，他们依为筹齐了这些条件，就能留住他们不想失去的一切。但岁月的风儿依旧在吹着，一间间房子都塌了，砖瓦房，水泥楼房，还有钢筋大厦。于是，他们在挡不住的变化面前呆住了，他们不知道自己做错了哪一步。他们还想痛哭，眼泪却怎么都留不出来。眼泪也被岁月的风带走了，眼泪也做了判徒。

22.他们觉得心里有个东西破碎了，他们很想检拾起那些碎片。于是，他们彷徨地奔走，四处寻觅，在阳光下寻找那一点又一点的晶莹。但寻找的路太长，他们大汗淋沥，暴雨般的汗水流入泥土，化为一个个沼泽，把他们吸了进去。他们回过神时，发现自己又回到了起点，布袋里的碎片也不见了踪迹，一切都只实徒劳。他们面如土，瘫坐在地，内心里只有一个问题：路，在哪里？

23.他们老说升华啊升华，但什么是升华？他们其实并不明了。他们知道有个自己正等着被升华，却不知那又是一个幻影。所谓的升华还有一个名字叫破相，窥破假像。可看到真相的那一刻，他们却毅然绝然地扭头走开，如同见了洪水猛曽，他们不住的摇着脑袋，低声的练叨着“罪过罪过”。于是虚空中传来了一把充满磁性的声音说：“好吧，游戏继续。

24.越辉煌越接近毀灭，越痴迷越是远离。真正的追寻，是停下心里的脚步，一无所求如如不动，静静的看着自己，就像看着一朵鲜化的盛开和枯蒌。这一刻，没有生也没有死也没有追逐和超越，只有一种远离的。那就在晃忽中观照内心吧，静静地感受的世界，感受着那一切缠绕都消失，没有飘来荡去的念头打挠自己的宁静，安住于这份宁静，任万像变化。没有了我，没有了他，没有了世界，空空荡又了了分明。原来，我们只是装点世界的鲜花，本来就没有你我——听，有人在风中唱着：“醒梦具不立，大空夲无空。心海芸芸众，安然聆涛声——”

25.游走在红尘中时，还是留一半清醒留一半醉吧，别管是梦不是梦。梦也非梦，无醒也无梦。只留一片赤诚，在世间散播爱的种子。