1、养成随时记录到清单的习惯
已经养成每天用TODO记录事件的习惯，这样能很好的清空大脑，减少大脑记录的负荷，整个人也变得很清爽，不焦虑，也没有负担。
一是随时随地，只要想到，立刻打开TODO进行记录；
二是利用早晚时间进行批量排程，无情得删除不重要的事件，这是下线课最深刻的体会之一，这样就能逐步提高自己的选择的能力；
三是将近期的一些清单事件，利用碎片时间，再增加步骤进行细化，如家里安装防护栏（分解步骤:量尺寸-淘宝店沟通购买-回来安装）。
2、用一事专注工作表专注要事
上21天的第一期到上个月一直用纸质的“一事专注表”进行练习，关键是要捍卫自己的“A”类事件，不被外部和内部干扰，一次就做一件事情。但是自己的高能时间，还没有准确的找到，这样才能在“时间”“空间”“高能时间”S/TEP几个维度，实现“高能要事”。
最近脱离了纸质的工具，开始用“日历1CalendarS”+"TODO"+“印象笔记”+“番茄钟”这四者来执行“一事专注表”的功能，感觉很不错，因为纸质的记录多了，也是需要进行管理的，所以终究还是要挪到“电子工具”上来，这样就能做到“一切-快速-手边-可靠”，无论在办公室、等车、吃饭、参加会议。。。。。。，都能进行记录。
3、一周践行收获
经过一段时间在todo清单进行记录-排程-执行的刻意练习，发现自己的“紧急事件”中的事件越来越少，有好多天都是“0”，看到这个就感觉很轻松。也逐步弄明白了，每个清单事件的归属，如紧急的2周内的才放到“紧急事件”里，其余的重要的不紧急的3个月的大事件（需要分解步骤和别人配合的，时空分步的），建立项目，具体细化，逐步放到每天的“安排”里逐步执行；重要的更不紧急的事件放到“八大关注”里；再远的就是远景和宗旨，尽管现在还不是很明确，但是这样由近及远的进行推进，终有一天会豁然开朗。
感谢每周锦囊班会的赋能，感谢小组会大家的相互赋能，90天的践行，第二周结束了，第三周继续前行，越来越好，遇见更好的自己。
